很多父母经常抱怨：“我的孩子总是在吃饭时磨磨蹭蹭，每个玩具都是新鲜一段时间就不玩，做一切都是三分钟的热度，甚至看电视来回跳，不安分……”事实上，这些孩子的共同点是缺乏注意力。
注意力也是我们通常提到的专注力的稳定性，主要表现在我们是否能集中注意力，是否能持续下去，是否能更好地控制自己。成年人和儿童能够关注一件事的时间越长，他们在未来的学习和工作中就越好，效率就越高。他们将很快投入精力抓住重要的部分，忽略同一时期发生的不重要的事情。
孩子的注意力和我们有差距，一般来说是:孩子的注意力时间＝生理年龄＋1。举个例子：3岁的孩子，专注于一件事的时间大约是3岁～4分钟。所以，不要太担心孩子是否有问题，毕竟，活跃也是孩子的天性。
然而，由于每个孩子的成长环境不同，一些孩子的注意力没有得到很好的保护，这将导致上学后，同一班孩子的注意力也不同？因此，如何培养儿童注意力的重要性是显而易见的。
营造有准备的环境
1、提供舒适的桌椅，保持正确的坐姿
不正确的坐姿也会影响孩子的注意力，使肺部不完全打开，呼吸会变浅，使身体得不到足够的氧气供应。氧气输入较少，其次是血液循环不良，大脑的氧气加速消耗，导致注意力无法集中。换句话说，坐姿是集中注意力的前提。
因此，我们应该为孩子们选择一套合适的桌椅，以帮助他们纠正坐姿。儿童正确的坐姿需要遵循三个90度的原则，儿童的背部和臀部为第一个90度，儿童的膝盖弯曲为第二个90度，儿童的背部和脚踝为第三个90度。
2、提供符合儿童能力和年龄的玩具
为孩子们提供更简单的开放玩具，可以让孩子们自由地探索各种各样的游戏玩法。例如：木头、布、石头等，我们常见的东西在孩子们眼中是一个很好的玩具。尽量少选择带有声音的玩具，声音和光电玩具过度刺激儿童，但儿童会变得疲劳，影响注意力。
做知进退的父母
1、不打扰
如果孩子专注于建筑游戏，不要经常问他是否喝水？累了吗？问他在做什么？这些做法会破坏孩子的注意力，但会被我们破坏。因此，当孩子们自己玩耍时，我们只需要静静地观察它。知道如何成为一个好的观察者，知道如何及时干预和退出。
2、不忽视
说到不打扰，我们经常忽略孩子的帮助信号。当我们观察到孩子有点不耐烦，开始扔玩具时，我们需要介入来帮助孩子解决当前的问题，并延长他的注意力。
3、懂尊重
我们都更专注于我们感兴趣的东西，孩子们也是如此。当孩子们对某件事感兴趣时，他们的注意力就会大大提高。如果孩子们对某件事不感兴趣，他们的注意力就会显著下降。因此，儿童的注意力也取决于兴趣。我们应该学会尊重和培养孩子的兴趣，以帮助提高注意力。
虽然科学研究表明，儿童的注意力也与先天遗传有关，但后天的环境和教育的影响更为重要。每个孩子都是不同的个体，我们应该根据孩子的身心发展规律和特点，结合阅读注意力教学课程，有科学意识来培养孩子的注意力。
※以上是【成都西南儿童医院】讲解“孩子缺乏专注力，可能是这些原因造成的”，供您参考。
