中医对中风的认识有哪些
中风在中医学当中有广义和狭义之分。广义的中风范围比较广，它包括感受所有的外邪以后引起的疾病属于是中风。如感受外邪以后引起的感冒一类的疾病是中风。第二，凡是肢体出现动摇震颤，麻痹一类症状的属于是中风的范畴。第三，单纯性的面瘫，中医认为属于是中风。第四，指的是脑中风，脑中风是突然昏倒不省人事或者没有突然昏倒不省人事，但是出现肢体的麻木、口眼歪斜、半身不遂、语言不利属于中风。一般所讲的中风指脑中风，引起脑中风的原因主要有两个阶段。第一个阶段，宋代以前认为中风是由于感受外来的风邪而引起来的，宋代以后包括我们现在，认为中风的发生主要是由于脏腑阴阳气血功能失调，而出现风火痰瘀气等病理因素的影响下出现的中风。由于风火痰瘀虚气，这样六个病理因素的影响，闭阻经络而出现半身不遂、语言不利、口眼歪斜，严重的可能出现突然昏倒不省人事，出现意识障碍。
中医教你3种补精气的方法让你元气满满！
中医认为精气维持了人们的生命活动，不仅仅能够促进身体的生长和发育，同时为五脏六腑提供充足的血液和繁衍生命，但是总是加班熬夜或者不规律的饮食会消耗精气，那如何快速的补充呢。
如何补精气？
1、养成良好的生活习惯
控制性生活的次数，戒掉手淫的坏习惯，不能看黄色的录像及书刊等。对于癌症肝病以及肾脏疾病患者来说更应该节制性生活。每天晚上10点之前进入深睡眠状态，做到早睡早起，中午有一个小时的时间午休，只要有充足以及高质量的睡眠就能帮助恢复肾气。长时间的上网或者玩游戏会消耗精力体力和脑力，因为电脑或者电视屏幕不停的闪烁会增加眼睛疲劳，消耗了肝血。每用眼一个小时应该站起来活动10分钟。经常性的散散步或者打太极拳，适当的晒晒太阳来提高精气。
2、调整好饮食结构
饮食尽量以素食为主，中医认为五谷杂粮是补精气的好食物，具有补脾胃以及滋养五脏六腑的功效，尽量选择粗粮因为没有经过精细加工，防止营养物质的流失。尤其是黑芝麻是不错的选择，黑芝麻具有滋润五脏以及填脑髓的功效，能够辅助治疗肝肾精血不足所导致的脱发，全身无力，头发干燥大便干结、眩晕以及头发早白和腰膝酸软等症状。另外黑芝麻也能入肝经肾经和脾经。
3、运动
每天至少要抽出一个小时的时间散步，能让膀胱经和肾经得到活动。每天早晨醒来之后把嘴唇闭上，摒弃一切杂念，全身心保持放松状态闭上眼睛，让上下牙齿不停的叩击。刚开始锻炼的时候可以轻轻的叩击20下，慢慢的适应之后再增加叩齿的力度以及次数。叩击完成之后使用舌头在口腔里面贴着牙面和牙床不停的搅动，一定要注意力度的柔和自然，这样能够对牙龈带来一定的按摩，改善局部血液循环问题，为牙龈提供充足的营养供应。当感觉到唾液很多的时候，尽量分多次吞咽。
温馨提示
除了以上方法之外也可以在中医的指导下合理的使用中药来补精气。另外也要做好心态养生，保持积极乐观的心态。找到足三里穴、关元穴以及涌泉穴进行艾灸，同样也能够达到补精气的功效。
中医美白食疗方拯救腰腹臀脸粗黑肌肤
一、面部厚黑的食疗
发黑原因：健康状况、饮食营养、生活方式与洗脸化妆都会影响皮肤的俊美。常在阳光下曝晒，皮肤会变黑若滥用面膜化妆品，脸皮会增厚。祖国医学认为面色发黑多为肾虚精血不足所致，可内服六味地黄丸等补肾药物。
食疗方法：紫河车粥方，具有益气补肾，益精养血之功效酸枣仁桂圆粥方，适用于心脾气血不足所致的面肤变厚人参山药粥方，适用于气衰引起的脸色黯黄蜜源花粉可消除面部黑斑，使容貌嫩白桃花食品适于肝气不舒，行血不畅所致的面容灰黯无华者作为“水珍佳肴”的龙虱，可煎可炸可炒，具有补肾及修补皮下组织之功效，能除面上黝黑晒褐之气。
二、颈部糙黑的食疗
发黑原因：中医学认为心亏血少，前颈部苍黄暗淡肝气郁结，后颈部皮肤黑青脾虚血滞，颈部肌肤黑粗。因为颈部的皮肤与脸部相比，缺乏较厚的脂肪层，再加上血液循环较差，很容易造成颈肤糙黑松弛，产生皱纹。不过，采用有效的食疗，可以使糙黑的颈部变为迷人的玉颈。
食疗方法：核酸是首选的营养食品，日本科学家发现，女性每日服用核酸800毫克，一月之后，颈部皮肤会变得白嫩诱人。富含核酸的食物有鱼、虾、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。米粥是美颈的传统膳食，红枣、粟米具益气养血，润肤丰肌的功效，适用于脾虚血弱所致者。
三、腰腹部黑的食疗
发黑原因：抽烟、嗜酒、劳累及疾病等许多原因会导致腰腹部出现一圈粗黑的衰痕。特别是习惯紧勒腰带的人，由于长年压迫影响血液循环，其腰腹部肌肤常出现黑圈。中医脏气学认为脾亏肾虚时，五脏运化精气的功能失调，使流向腰椎与关节盘的气血减少，腰腹部便形成一道粗糙松弛的黑肤圈。
食疗方法：防治的措施是坚持吃谷物、蔬菜、水果，它们中所含的钙、钾、钠、镁等多种矿物质是美肌肤理想的食物。维生素C是构成皮肤细胞间质的必需成分，维持腰部血管的通透性和色素代谢的平衡都离不开它。传统膳食中的首乌粳米粥方，具有补气血、悦肤色、益肝肾之功效，适用于腰腹酸软、衰痕发黑者。另外，常吃蚕蛾、幼蝉等昆虫也有佳效，因为这类食品中含有20多种游离氨基酸，是理想的肌肤健美物质。
四、臀部紫黑的食疗
发黑原因：臀部紫黑多见于久坐工作者，或见于患有肝病、坐骨神经症、内分泌疾病以及月经失调者。其臀部粗黑皱紫，甚至臀尖生疖等皮肤病。研究表明，体内维生素C缺乏会使久受压磨的臀部皮肤出现血点、瘀斑及局部血肿或硬节。
食疗方法：维生素E可促进代谢、增加毛细血管的抵抗力，维持毛孔的正常通透性，改善臀部血液循环，平展硬皱，延缓皮肤衰老。故应补充维生素C、E。富含维生素E的食物有乳类、蛋类、芝麻、蜂蜜等。同时应少食辛辣刺激性食物和酸性食物，并注意日常生活中的坐行交替，保持情绪稳定。
