阳痿的自我治疗方法是什么
阳痿是男性比较常见的性功能障碍性的疾病，尤其是在中年男性当中，这个疾病会严重的影响着夫妻之间的感情，性生活的质量也会有所下降。出现阳痿之后，一定要正确的选择治疗方法，可以通过自我的治疗能够起到调节的作用，减轻阳痿症状的表现下面来具体介绍一下。
中年男性在出现阳痿之后，要调整好自己的心理状态，日常的生活当中好是能够心襟开阔，有一定的幽默感，做到性格开朗，给自己的心理状态进行调节，要有一个充分的自信心，相信自己的性机能是正常的，不要盲目的去选择一些壮阳药。
中年男性好是能够戒掉生活当中的不良生活习惯，戒除这些不良的生活习惯，改掉不良的习惯都会有一定的好处，少抽烟，少喝酒，戒赌，尽量的不要经常的熬夜，保持一个充足的睡眠时间，这样对自身的身体健康会起到一定的好处，也能够避免阳痿。
男性朋友好是能够坚持运动，可以选择游泳的运动方法，这种方法可以锻炼自己的双臂和双腿，以及腰腹等等，增强人体的耐力，男性朋友多去健身和跑步以及打篮球，都会对自己的性生活产生一定的愉悦感，要比不参加这些运动的男性性能力有所提高。
饮食调理早泄的方式是哪些
可以引起早泄的原因有很多，现在来说，常见的就是包括心理方面的病因，比如，常见的就是工作压力过大;身体方面的原因，另外，一些疾病也可以直接早泄的发病，因此，对于这些疾病一定要及时进行治疗。下面就饮食调理早泄的方式进行介绍:
山药扁豆粥
原料:鲜山药60克，扁豆20克，糯米120克，红糖25克。
制作:先将山药洗净、去皮、切片。再将扁豆洗净、捣碎，并与洗净的糯米一起放入砂锅中，加水适量煮粥，待煮至五成熟时放入山药片，粥熟后，加入红糖拌匀即可服食。
服法:早晚各食一大碗，7~10天为1个疗程，有调补脾胃的作用，适用于脾胃虚弱引起的早泄。
龙眼山药粥
原料:龙眼肉5枚，山药50克，粳米50克。
制作:先将大米、山药一起放入砂锅中煮粥，粥至半稠时，再放入龙眼肉，煮熟即可
服法:早上吃，10天为1个疗程，停5天后再食用，一般服用3个疗程。适用于心脾两虚引起的早泄。
加味车前叶粥
原料:新鲜车前叶30~60克，莲子心1克，葱白1根，粳米60~100克。
制作:先将车前叶洗净切碎，同葱白一起煮汁后去渣，然后将药汁、莲子心、粳米放入砂锅中一同煮至成粥。
服法:每天早晚分2次服食，连用5~7天。适用于湿热下注引起的早泄。
上述中的食材在生活中，也是非常常见的，所以，大家可以放心食用。当然，这些饮食方式未必对每位患者都有效，早泄患者要根据自己的情况斟酌食用。除此之外，治疗早泄，饮食只是辅助，需要依靠临床上的专业治疗为基础。
男人早期阳痿的症状
随着社会各方面因素对男性影响的加大，越来越多的男性朋友患上阳痿。阳痿对于男性朋友来说并不陌生，患上这种病不仅令自己没面子，而且严重影响夫妻感情。因此要正确认识阳痿早期症状，以便于预防和及时治疗。那么，男性阳痿早期的症状有哪些呢?
1、阴茎反应迟缓:在早期受到异性刺激，阴茎能较快勃起，但随着病情的恶化，勃起的时间会延长，结果会出现阴茎无法勃起。
2、勃起障碍:会出现阴茎不能勃起或勃起不坚，以至于不能进入女性阴道，或者是性交时会出现性交痛，影响正常的夫妻生活。
3、性欲降低:长期的阳痿会使男性患者对性生活的欲望逐渐变淡，渐渐的出现性欲低下或是没有性欲。
4、情绪变化异常:患上阳痿，患者会出现异常的情绪。经常会因为夫妻感性不和或性生活习惯不统一，出现焦虑、暴躁等情绪。
5、精神症状:如焦急、忧虑、抑郁、精神不振等。
正常男性的性功能也存在着生理性的波动。当性功能在精神、情绪不稳定，疲劳，健康状况不佳或女方对性生活冷淡或持反对态度等因素刺激时，均可出现一时性的"阳痿"，这种偶然现象不能视为病态。在正常性刺激下，反复多次出现性交失败，方能认为是阳痿。如果一旦患了阳痿或怀疑自己患了本病，就应该及时到正规医院找专科医生诊治，且勿讳疾忌医，贻误病机。
