中医艾灸要注意人群体质身体状况
中医艾灸和针灸一样都是要讲究穴位的，不同的穴位不同的养生效果。今天，小编来为大家介绍两个有很多不一样养生作用的穴位，同时还要多注意中医艾灸的注意事项哦。快来一起看看吧。
中医艾灸的两大穴位
百会穴。百会穴在头顶正中，两个耳尖连线中点位置就是百会穴。艾灸百会穴可以预治头昏头痛、阳气不足、失眠、神经衰弱、高血压等疾病。如果我们能坚持每天温灸，还能延年益寿。由于百会穴在头顶，有头发，用艾炷直接灸会很不方便，隔姜灸也不是特别方便，于是我们可在百会穴用艾条做温和灸。用手拿着艾条，在离头皮3厘米左右的位置来进行艾灸，时间为5～15分钟，以灸后感到舒适为度。
关元穴。关元穴在脐下3寸的位置，用手量4指宽的距离就是。关元穴具有培元固本、补益下焦等功效，凡元气亏损导致的疾病均可使用。用艾灸关元穴治疗虚证高血压的办法，灸法有很多，我们可以用艾条做温和灸，可以用灸架做温和灸，也可以用隔姜灸，还可以做艾炷灸。
那么，艾灸需要注意的是什么呢？
中医艾灸的注意事项
人群。青壮年和男性可以多灸，妇女和儿童宜减量，孕妇的腹部和腰骶部不宜灸。
体质。艾灸适宜虚证和寒证，如虚弱怕冷、久病久泄、关节冷痛、寒咳哮喘、风寒感冒等；不适合实证和热证患者，如上火、口舌生疮、大便干结、小便短黄、发热等。
身体状况。极度疲劳，过度饥饿、口渴，醉酒时都不宜治疗，尤其是患有胃肠疾病的人更应该注意这些。大悲、大喜、大怒等情绪不稳定时也不宜用，否则会使艾灸的效果大打折扣。
由此看来，并不是所有人都适合艾灸哦。
冬季养胃的方法中医按摩帮你冬季养胃
冬季由于天气变得越来越寒冷，这个时候我们的胃部也会变得比较脆弱。所以如果一旦没有注意好保暖，就很容易会出现胃痛等问题。所以这个时候我们可以运用我们中医养胃的方法进行调理。其中按摩就是一个非常好的选择，今天就来给大家介绍一下。
现在天气在不知不觉中变得越来越寒冷。到医院看胃病的人也变得越来越多。这是由于在冬季没有做好保暖或者长期的食用辛辣的刺激类食品而导致的。可是胃痛胃病又是一件十分难受的事情。这个时候应该怎么办呢?所以今天我们就来给大家介绍一些冬季养胃的方法。而在中医养胃的方法当中按摩就是一个非常好的选择，那么养胃怎么按摩呢?今天我们就来跟大家讨论一下按摩治疗胃病的方法。
经过专家介绍，每天进行按摩是治疗跟预防肠胃病简单也是有效的方法。因为在中医里面，患上胃病大多数是因为脾气郁结在胃部而导致的。而揉腹按摩就可以帮助郁结的脾气得到散发。以此来缓解胃病跟治疗胃病。所以如果大家在胃病病发的时候可以用温热的掌心去慢慢的揉推腹部。其中中脘穴跟神阙穴是非常好的选择，每次揉两到三分钟可以辅助治疗胃病。
除此之外，专家还提醒大家人在受到刺激的时候。胃酸就会大量的分泌，因此在这个时候人们的食欲就会变得越来越旺盛。可是过量的进食会加重胃不和十二指肠的负担。除此之外生活压力和精神疲乏也会导致肠胃病的出现。所以如果想要身体变得好，肠胃变得好一定要注意适时的进行饮食。而不要暴饮暴食，也要学会如何的减轻精神压力。
后，养胃是要靠我们的日常生活一点一滴积聚的。而不是一蹴而就的。所以如果想要治疗好胃病一定要平心静气，带着耐心的去进行调理。只要经过一段时间的身体调理。我们一定会发现自己的肠胃以及身体在慢慢变好的。
中医有哪些康复？这4种康复效果好！
中医文化博大精深，自古以来流传下来很对不错的治疗方法，并且这些方法不断改进完善。中医的治疗当中，除了中药、针灸，康复治疗也是中医常用的治疗手段。康复治疗包括很多种方法，康复对于临床上很对疾病的后遗症以及反复发作的一些疾病有很好的治果，如偏瘫、颈椎疼痛、腰椎疼痛等都可以选择康复的治疗方法。一些比较复杂的疾病，也可以选择康复治疗，帮助患者恢复到更好的状态。
那么常用的康复治疗方法有哪些呢？
1、按摩手法
进行手法按摩是中医康复中常见的也是基础得方法，对患者的患病部位进行一系列的手法按摩，可以促进血液的循环。同时，身体的各个部位都含有很多的穴位，通过手法按摩可以对这些穴位造成一定的刺激，可以起到一定的治果。身体各个经络的循行直接影响到脏腑的功能，因此通过手法按摩可以促进经络循行，进一步促进脏腑功能。
2、中药熏蒸
中药除了可以内服之外，还可以外用，大部分重要外用都是通过熏蒸的方法。主要步骤是将中药蒸煮之后，装进药包，之后敷于患者患病部位。常见的一些疾病如腰肌劳损、消化系统异常等都可以起到很好的效果，药物也可以透过皮层达到内脏从而发挥药效。
3、针灸
针灸也是中医康复中常用的方法，主要是用针刺身体上的一些穴位，对患者患病局部造成刺激，从而发挥治果。针灸应用的范围比较广泛，各种疾病都可以选择针灸的治疗方法，对于一些偏瘫、关节病变等都有很好的效果。
4、拔罐
拔罐也是很常见的治疗方法，操作也是比较简单的，很多人自己在家中就可以进行拔罐。拔罐主要也就是应用罐子的吸附力对皮肤以及组织造成刺激。对于一些体内有寒气、湿气重、淤血的患者，拔罐可以起到很好的效果。拔罐包括闪罐、走罐等多种治疗方法，达到的效果也是各不相同。
中医康复的治疗手段较多，治果也是很好的，除了治疗疾病，还可以用来养生，适当的进行推拿按摩对身体的代谢也有一定的好处。对于一些有后遗症的疾病，可以考虑选择中医康复的治疗手段来进行更好的完善，使身体恢复到佳状态。
