怎样才能有效的预防早泄的发生呢
拥有幸福美满的家庭，是每一位男性朋友的梦想，当然，在性生活方面，男性朋友也希望自己可以使妻子得到满足，但是，早泄这种疾病的出现，却打碎了男性朋友的美好愿望。下面就为大家介绍一下如何做才能有效的预防早泄问题的发生。
1、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。
2、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。
3、禁止自慰，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。
4、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。
5、积极参加体育锻炼，平时多跑步，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力。
6、多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。
7、阴虚火亢型早泄患者，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。
8、调整情绪，消除因担心女方怀孕，或担心阴茎过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。
9、勿纵欲，勿疲劳后行房，勿勉强交媾
10、男方患有早泄，女方切勿埋怨责怪，以免加重男方的心理压力
上面的文章主要为我们大家介绍了应当如何预防早泄问题的发生，看过上文的相关介绍之后，我们了解到，要想拥有完美的性生活，避免早泄问题找上自己，男性朋友一定要积极参加体育锻炼，除此之外，还应当多吃一些具有补肾作用的食物。
包皮过长会造成阳痿出现吗
阳痿的病因一定要知道，因为只有知道阳痿的病因，再针对性展开治疗，才是对阳痿的恢复有利的，建议各位男性朋友要抓住疾病的重点，找到阳痿的病因，促进阳痿的恢复。具体阳痿是由于什么原因导致?下面将会针对阳痿的病因来进行讲解，希望对各位治疗阳痿的朋友会有帮助的效果，要理性对待疾病的恢复工作。
阳痿的病因，有可能是因为包皮过长导致，确实这也是阳痿的重要病因，其次也有可能是其他的男性疾病，特别是睾丸炎、附睾炎、尿道炎，或者是膀胱炎、前列腺炎等疾病，都可能导致阳痿的发生，如果是慢性前列腺炎，这种情况出现阳萎者为多见。在阳痿的治疗上，一定要重视病因的检查，早期就可以采取对应的治疗措施，这才是对疾病的恢复有利的。
阳痿的病因，也有可能是因为放射线照射或者是重金属中毒等导致，这也是常见的阳痿病因。如果是慢性病和长期服用某些药物的话，也是可以引起阳萎。另外心理因素也可能导致阳痿，特别是紧张、压力，或者是抑郁、焦虑等原因都是可能导致阳痿低发生，如果是夫妻感情不和，或者是出现其他的精神心理因素，也是常见的阳痿致病因子，只有真正知道导致疾病的病因是什么，并且在早期就采取治疗工作，才是对阳痿的治疗有利的。
上述都是有关阳痿的讲解，患者只有了解到疾病的病因，并且在早期就采取治疗措施，才可以更好来控制阳痿，这也是治疗疾病的重要方面。另外恢复效果如果不理想，一定要在医生的帮助下调整治疗方案，因为不同病因的阳痿，治疗方法也是不一样的。
阳痿男人自助自疗有方法
阳痿是不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能够维持性交的足够时间，因而妨碍到了性交，不能够完成性交。导致阳痿的原因比较多，一方面是精神方面的因素，夫妻之间感情的冷漠，或者因为某些原因产生的紧张情绪。下面来了解一下阳痿男人自助治疗有方法是什么呢?
男性性生活时可以选择避孕套，这样可以直接压迫到阴茎根部皮下组织中的静脉回流，使阴茎前端充血，龟头部的感觉会变得非常的敏感，对大脑的兴奋会有一定的提高，阴茎的勃起力和坚硬度也会明显增大，这样可以帮助患者建立一定的信心，防止心理阳痿。
男性性交前可少量的饮酒，能够解除心里的意志，提高大脑性中枢神经的兴奋度，能够增强阴茎勃起的功能，但是必须少量的饮用白酒，如果过量的饮用酒精，反而也会起到相反的作用，平时的时候也要注意，不要养成酗酒的习惯，好是戒烟。
平时的饮食当中，多吃一些具有壮阳的食物，可以服用韭菜和大葱，特别是伴炒猪肝能够增强性功能，提高自己的性欲。阳痿患者可以选择全麦的食品和大豆，这些主食除了对人体健康有益之外，对男性的性健康也会具有保健的作用。
