预防阳痿常运动才是王道
阳痿是男性常见性功能障碍症状之一，在形成阳痿之后，由于自身的阴茎在进行性生活时勃起不硬，是会导致性交过程存在一定的障碍。所以在日常的生活中，对于预防阳痿的情况是十分的重要，必须通过常运动的方式，使体能等相关方面更好地进行有效的保障，从而防止阳痿的出现。
之所以说预防阳痿是需要从运动做起，是因为阳痿这个情况多数是因为体能下降而导致，所以在日常的生活中，多进行运动是可以让身体的整体质地得到有效的保障，在通过运动过程中，体能的有效提高以及加强整体的抗压性能力后，在进行性生活时也不会因为体能的下降问题而产生阳痿的现象，所以常运动肯定是预防阳痿佳的方式之一。
在了解到预防阳痿是可以从运动方面进行保障，那么在了解到这个预防方式之后，男性朋友如何通过正确的运动以及加强锻炼力度都是十分重要的。毕竟在体能方面得到保证后，阳痿的现象自然是会相对远离，所以常运动是取得预防阳痿决定性的关键。但是在进行运动过程中，如何更好地选择正确和合适的运动方式，也是需要根据个人的体质情况而决定，毕竟只有针对性的运动方案，才可以达到更好的预防效果。
通过上述可知，想要预防阳痿的话，常运动才是王道。毕竟阳痿的情况多数是由体能下降而导致的，所以在通过常运动的方式下，认真且细致地通过坚持运动并保证和改善体能状态之后，自然是能够保持体能的正常状态，那么在进行性生活过程中，自然是可以大大防止阳痿的情况出现。
强忍不射精对治疗早泄有用吗
早泄是男科疾病中十分常见的，早泄并不是一蹴而就的它是由于男性自身的多方面不良因素积累而成的，比如像过度的性生活，抽烟喝酒熬夜，久坐，手淫等。早泄对于男性而言打击很大，导致了许多患者会采取各式各样的方法去治疗早泄，其中不乏一些患者采取不健康的方式，殊不知这样的方式不仅对早泄无效，还会对其他方面造成影响。
常见的治疗早泄不可采取的方式主要有强忍不射精、暂时性降低敏感度、猛吃壮阳产品等。
一、强忍不射精
强忍不射精不仅是早泄患者会采取的方式，许多健康的男性为了增加性生活的乐趣也会采取此法，殊不知此法伤害极大。强忍不射精会对前列腺造成很大的压迫，损害的健康，很大几率会患前列腺炎。如此一来不仅早泄没治好还使得病情愈发严重，那些本身健康的男性因为强忍不射精导致了性功能障碍，完全得不偿失。
二、暂时性降低敏感度
暂时性降低敏感度主要是患者通过暂时麻痹阴茎头部，在阴茎上涂抹延时剂等产品已到达延迟射精的目的。其实此法也是不可取的，这些都是暂时的，通过外部因素强制性降低，一旦药效过去还是会变回原来的样子，长此以往病情一拖再拖，治疗起来则是更加麻烦，再者许多延时剂等产品有很大的，长期使用会对造成很大的危害。
三、猛吃壮阳产品
许多患者认为早泄就是肾虚了，是以会购买许多价格昂贵的补肾壮阳的产品来吃。一旦生病忌的就是盲目吃药，若是药不对症只会使得病情更加严重，况且许多壮阳产品打着纯中草药的旗号加入许多极大的药物已到达短期治疗好的目的，长此以往身体必然亏虚的更加严重。
早泄是比较常见的，所以一旦患上此病千万不可觉得抬不起头，及时去到正规的医院就诊，用正规健康的医疗手段来治疗早泄才是上上之策，同时自己也要放松心态，早泄并不是不可之病，无论是西医还是中医在治疗早泄上都是有许许多多成功的案例，关键是自己不可再胡乱试药或其他不良的方法，那么早泄终将痊愈。
诱发早泄的缘由有什么呢
早泄的发生让很多患者感觉没有自尊，这对夫妻间和谐的性生活造成了一定的影响，其实对这种疾病大家不用过度的担心，只要及时发现，及时治疗，该病不会对患者造成很大的危害，其病因比较复杂，有自身的心理因素，也有疾病的因素，下面我们详细了解一下。
一、生理性原因:男性和女性的性反应周期各不相同，一般是男快女慢。经过对成年夫妻性生活的调查数据显示:约70%的男性在性生活中约2-5分钟即达到射精，而约80%的女性却要约15~20分钟才能获得性高潮。所以后天的射精控制力是需要通过逐渐的经验积累的，虽然不是每次性生活双方都能得到满足，但只要不影响夫妻双方对性交快感的体验就可以了。
二、心理性原因:由于不安、自备感等原因导致对性交丧失了自信心。
三、器质性原因:由于阴茎感觉过敏或感觉神经兴奋性增高，射精中枢对阴茎感觉的分辨功能失调引起。
四、除上之外，若患有包皮龟头炎、前列腺炎、尿道炎等炎症性疾病和交感神经节损伤，戒断综合征，动脉性酒精中毒，糖尿病等也可导致早泄的出现。
如果自己有早泄的现象，应该先查明原因，如果是自己心理因素造成的，就可以通过自我调节来进行改善，如果是疾病因素造成的，应该及时到正规医院检查和治疗，以免引发其他的并发症。
