舌苔厚白是怎么回事中医该如何调理
中医看诊，通常需要看患者的舌苔，如果患者舌苔厚白也是一种病态的表现，那么舌苔厚白是怎么回事?舌苔厚白怎么调理?
宝宝舌苔厚白是怎么回事
舌苔厚腻在日常生活中很常见，尤其是梅雨及盛夏时节，由于湿气太重，这种病症更易发生。中医认为，舌苔厚腻常见的是脾虚湿盛，胃气壅滞，往往反映整个消化功能的减退，这种情况多由于饮食过量，或过食油腻、辛辣食品;脾胃虚弱的人，消化功能不足;夏天湿气重，人体受湿邪所犯，也会出现舌苔厚腻的情况。当出现厚腻苔时，病人会有腹胀，食欲不振、口中无味或发苦、发甜等症状，大便不调，或平素大便溏泻，或因食积出现腹泻伴见小便黄、肛门灼热甚或便秘等化热之象。白腻者为寒湿或脾虚，自觉口中发甜、发粘。
厚白腻苔多由中焦脾胃的阳气不振，以致饮食停滞，或为湿浊痰积之候。
《辨舌指南》:“舌苔白腻，胸隔闷痛，心烦干呕;时欲饮水，水入则吐，此热因饮郁,宜辛淡化饮。”
厚白腻苔主病:主湿，主痰，主寒。
舌苔厚白中医调理:
1、桔皮生姜消食:取7克左右的桔皮，加1块生姜与适量的糖，用沸水冲泡，代茶饮服，可治消化不良。
2、柠檬治消化不良:用适量腌柠檬，送服稀粥。早晚各1次，可治消化不良。
3、山楂麦芽消食法:取9克生山楂、9克炒麦芽，加水煎服，可治积食及消化不良。
4、荸荠萝卜助消化:取20只生荸荠、250克萝卜，捣烂挤汁热服，能帮助消化。
中医降血糖的方法有哪些
中医治疗是非常常见的一种治疗方式，这种治疗方式对人体的也是比较小，其中中医降血糖的方法也是很常见的，很多中医配方降血糖见效就比较快，除了药物，饮食方面要注意。
1、药疗方面:
提倡，见效快的一种是杞参茶。它操作简便且天然。附方如下:
原料:仙柏吉刺人参，枸杞子
做法:先将材料放入陶瓷茶杯中，用清水滤洗后用开水加盖闷泡约5分钟作用，水温热即可饮用。每天只泡一次，反复冲泡至水无味。饮用时间以饭后半小时后为宜，此时吸收好。
2、食疗方面:
降糖的食物有山药、黑木耳、紫菜、洋葱等，虽然没，但效果并不理想。
(1)海米豆腐:豆腐1000g，海米25g，蘑菇25g，调料适量。豆腐切小块，入开水中氽透，海米用温水泡发，放入锅中，加豆腐、蘑菇和少许水，煮沸，加盐、味精、胡椒粉，煮至入味后，淋上麻油。每日1~2次。
功效:能补中益气、滋阴壮阳。适用于肝肾阴虚、脾肾阳虚型糖尿病。
3、按摩方面:
(1)推任脉:按摩方法:紧贴腹部，自胸骨下至中极穴(位于肚脐下方一横掌处)用力推擦2分钟左右。
(2)点揉气海穴:按摩方法:用拇指点揉气海穴(位于肚脐下方两个手指处)，约1分钟左右。
(3)推腹部:推拿腹部可以促进腹部血液循环和胃肠蠕动，加速消化与吸收，进而改善胰脏的营养，使胰脏血液供应不足得到纠正，利于胰岛素功能的恢复。双手平放在腹部，按顺时针做环形推拿，每次5～10分钟，频率每分钟60～90次。
中医如何预防糖尿病？
中医如何预防糖尿病？中医与糖尿病的渊源久长，祖国医学在多年的治疗糖尿病的过程种，总结了一套预防糖尿病的方法。在日常生活多做这些预防措施可以远离糖尿病哦。那么，中医是如何预防糖尿病的呢？下面一起来看看吧。
1、控制饮食
治疗糖尿病的关键在于控制饮食。通过饮食控制，可促进尿糖消失，空腹血糖降至正常，纠正代谢紊乱，防止各种并发症。应根据病人体重、劳动强度测出所需主粮的量。每天主粮不高于250克。如再感觉饥饿时，可增加些既含有高纤维，又能降血糖的蔬菜量，如洋葱、芹菜、海带、菠菜等。蛋白质类副食品如豆制品、牛奶、瘦肉等都可食用。
2、经常运动
保持运动对于1型糖尿病的预防至关重要，每天运动30分钟，可以选择散步、慢跑、游泳等，绝对有益。1型糖尿病发生的一个重要特征就是胰岛素抵抗，就是身体对胰岛素不敏感，无法正常利用，而运动恰好可以改善胰岛素的敏感性，可以有效预防2型糖尿病。芬兰一项调查发现，运动能激发胰岛细胞的活性。每周运动4小时，或每天运动35分钟的人，即使体重没有变化，其患糖尿病的风险也会下降80%。
3、劳逸结合
一般病人可参加正常工作，但不宜过度劳累。要节制房事。保持精神乐观，避免精神创伤。运动可增强对糖的耐受性和降低对胰岛素的依赖性，减少胰岛素需要量，降低血糖，改善血脂的代谢异常。适当的运动可控制肥胖。选择慢跑、散步、练功十八法、健身操、太极拳等项目，从短时间，小运动量开始，持之以恒。但空腹时及重症糖尿病人不宜运动，以防发生低血糖休克等疾病。
4、控制血压
通过运动和饮食来实现减肥，特别要关注腹部脂肪，因为腹部减肥能大大提高糖耐量。控制高血压，这与糖尿病病情发展密切相关。
5、控制体重
肥胖，尤其是腹型肥胖是2型糖尿病发生的危险因素。随着生活水平的提高，胖孩子越来越多，糖尿病开始“瞄上”青少年，这不得不引起人们的重视。为了有效预防1型糖尿病，首先就要把体重降下来，使体重接近正常。
6、控制盐量
多尿是1型糖尿病的症状之一。多数1型糖尿病患者伴有高血压和肥胖，多吃盐会使血压升高，不利于高血压的防治，故必须限盐。少吃盐可以减少患心脏病和中风的可能性。
7、每天一杯茶
茶、咖啡等饮品含咖啡因，它能提高新陈代谢，还有助于机体抗氧化能力，帮助细胞吸收糖分。
8、定期体检
对于一些糖尿病高危人群，例如中老年人就应该定期的进行健康检查，除常规空腹血糖外，应该重视餐后的2小时血糖和糖化血红蛋白的测定。定期的检查也是预防糖尿病的一个重要方法。应为有一些早期的糖尿病人是不会出现任何的糖尿病症状和其他的不适反应，很难根据症状自查。
9、减轻压力
在压力状态下，身体会启动自我保护机制，心跳加速，呼吸加快，胃口也大开，血糖升高。清晨起床后做一会儿瑜伽、冥想，散会儿步，能为这一天营造好心情。接、开车、照顾孩子前，做3次缓慢的深呼吸，有助于放松身心。
10、男人要戒烟
虽然糖尿病的侵袭对象是没有性别之分的，但男性和女性其实存在着一些区别，在预防上也该各有侧重。就男性而言，传统观念赋予了男人更多的责任，同时也带来了更大的社会以及家庭压力，焦虑与压力长期得不到平衡与释放，很容易引发代谢功能失调，正常的糖耐量受到影响出现胰岛素抵抗，进而造成血糖升高。不良生活习惯：抽烟与喝酒是公认的增加患病率的重要诱因之一，男性所占的不良生活习惯比列明显高于女性，因此患病风险更高。
