中医的养生有什么特点
养生是我们在生活当中好多朋友热爱的一种事情，中医养生是常用到的，一般中医养生讲究的就是在平时的时候通过各种方法来通过身体健康、防止疾病的方法来达到延长寿命的情况，而且中医养生有着一套完整的方法，那么，中医的养生有什么特点?通过下面的介绍我们来进行一下了解。
其一，天人合一的养生观。中医认为，天地是个大宇宙，人身是个小宇宙，天人是相通的，人无时无刻不受天地的影响，就像鱼在水中，水就是鱼的全部，水的变化，一定会影响到鱼，同样的，天地的所有变化都会影响到人。所以中医养生强调天人一体，养生的方法随着四时的气候变化，寒热温凉，做适当的调整。
其二，阴阳平衡的健康观。阴阳平衡的人就是健康的人，养生的目标就是求得身心阴阳的平衡。什么是阴呢?阴就是构成身体的物质基础。什么是阳呢?阳就是能量，阴阳是相对的，凡是向上的、往外的、活动的、发热的、都属于阳;凡是向下的、往里的、发冷的、都属于阴。身体之所以会生病是因为阴阳失去平衡，造成阳过盛或阴过盛，阴虚或阳虚，只要设法使太过的一方减少，太少的一方增加，使阴阳再次恢复原来的平衡，疾病自然就会消失于无形了。所以，中医养生高度强调阴阳平衡，健康一生。
其三，身心合一的整体观。中医养生注重的是身心两方面，不但注意有形身体的锻炼保养，更注意心灵的修炼调养，身体会影响心理，心理也会影响身体，两者是一体的两面，缺一不可。
通过上述的介绍，我们知道了中医养生的特点有什么，在平时的时候我们也可以根据自身的情况进行中医养生，不过每个人的体质和情况不同，用到养生的方法也是不同的，慢慢经过自己的研究也可以形成一套自己养生的方法。
寒热体质区别大中医教你对症来调理！
中医认为体质主要分为寒性和热性的，表现出来的症状有很大差异，只有把握好寒热的表现特点才能做好分辨，更好的帮助调理身体。
寒热体质有哪些区别？
1、体寒体质
体寒的人群怕冷，尤其是深秋季节会出现手脚冰凉。皮肤和分泌物颜色发白，也就是说嘴唇脸部以及舌质颜色呈现淡红色，鼻涕分泌物或者痰液发白。大便非常稀呈现水样，咳出来的痰清稀。另外偏寒体质的人群话语并不多而且不喜欢运动，天气一冷就会穿很多衣服，这样能够保护身体上的阳气，减少了散热。此类人群应该选择温性的食物，比如狗牛羊肉韭菜茴香，桂圆红枣核桃红茶或者荔枝等。风寒感冒的人群容易出现鼻塞流鼻涕身体怕冷及头痛可选择生姜红糖水。月经时小腹疼痛，可选择艾叶或者红枣煮鸡蛋吃。另外也可以对局部进行热敷或者艾灸，避免吃生冷的食物，做好身体的保暖，不能长时间呆在潮湿阴冷的环境中。
2、体热体质
体热的人群总是感觉到身体中燥热，手脚心发热而且胸口有热感，甚至排大小便的时候，尿道或者肛门处有灼热感。尿液鼻涕以及痰液发黄，咽喉部位嘴唇舌头及咽喉部位发红。女性的白带鼻涕以及痰液浓稠而且眼睛分泌物多。另外体热的人群在深秋季节嘴唇鼻孔及咽喉部位容易干燥，大便干结而且小便量多，肢体动作比较频繁。体热的人群可以在中医的指导下选择凉性的食物比如萝卜苦瓜冬瓜，海参鲫鱼鸭肉，绿茶柚子莲藕以及黄瓜。当患有风热感冒时容易出现口干舌燥，咽喉肿痛以及发高烧和鼻涕黄稠，可以选择薄荷金银花或者麦冬泡茶饮用热水。眼睛分泌物多而且小便发黄少时可以使用绿豆煮水喝，避免吃一些辛辣燥热的食物，比如狗牛羊肉白酒大葱辣椒以及生姜。
温馨提示
不管是寒性还是热性体质，主要是因为阴阳失调所导致的，必须在中医的指导下合理的使用中药材来达到阴阳平衡。平时要注意身体的保暖，多吃新鲜的蔬菜和水果，每天要补充足够的水分摄入，保持平和的心态，保证有充足的睡眠。不可盲目的选择中药材进行进补，以免出现虚不受补而加重了其相关的症状。
中医如何对症治疗牙龈出血
一、治疗方法1
（1）补充营养：出血的原因很多，因此必须找出病因，才能进行有效地防治。如果是缺乏维生素C，除了在医生的指导下服用维生素C片剂，饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物，多吃水果蔬菜。如果是牙周炎，要在医生指导下服用消炎药，并遵医嘱复诊，不能自己随便停药。但事实上成年以后牙龈是不从人体系统再得到营养的了，所以才会出现比较多的问题。补充营养其实不能解决出血问题，这应该是目前的一个误区，不信您也可以先试一下补充一下VC。
（2）洗牙：超声波洗牙大家都比较熟悉了，是针对清除牙齿结石部份。因为牙结石更容易造成牙菌班的堆积，造成牙龈炎、牙龈出血，牙周病。所以去除牙结石是医疗行为。当然在治疗的同时，齿颈部，邻接面的结石去除掉了，牙齿也会有美白的表现。洗牙的弊端在于比较痛，会出比较多的血，还有洗后牙齿表面比较粗糙，牙渍牙石的再次出现更加来得快。后就是有可能感染疾病。
（3）应针对不同的原因加以防治如牙龈炎、牙周病等的牙龈出血，只要注意口腔卫生，勤于刷牙漱口，除去牙结石和不良假牙嵌补物的刺激，消除菌斑和修缮或重新调整不适合的假牙，固定松动的牙齿，调整各个牙齿的咬合关系，就可。
二、治疗方法2
（1）每天3餐后立即用软毛牙刷刷牙，做到两个“3”，即每日3次，每次刷3分钟并要求竖刷，或饭后用温淡盐开水漱口。
（2）牙龈局部可用3%双氧水或0.1%高锰酸钾溶液冲洗，擦干后，再涂以碘甘油。
（3）生西瓜籽50～100克，水煎服，能治牙及牙龈出血。
（4）生石灰、白糖等份，混合研匀，取少许敷患处，可治牙缝出血及牙衄。
（5）毛姜、熟地、生地各15克，鸡蛋1个水煎服，吃蛋喝汤，可治牙周炎牙龈出血。
三、治疗方法3
（1）本病有一定的传染性，病人的牙刷、筷子、口杯等应单独作用，并定期煮沸消毒。
（2）用棉球浸1：5000高锰酸钾溶液或3%双氧水擦洗口腔及牙龈，如此重复数次，再涂上1%龙胆紫，每日2-3次。酌情服用维生素C及复合维生素B。
（3）偏方：卤水煅干研面，先用糖搽患处，继用卤水煅干粉搽，也可用卤水蘸洗牙龈部；取霜降前老黄色芋艿叶煅焦，研细末酌加冰片末和匀，搽患处；橄榄（或盐橄榄）3个，火煅存性研末，加冰片2.5克搽患处；马齿苋2.5～5公斤，洗净，切碎，用干净纱布包着压出原汁，1次饮1小杯，1日饮2～3次。以上各方均有治走马牙疳作用，可酌情选用。
（4）验方：苦参100克，僵参40克，共研细末，吹入患处及齿缝，每日3次；姜黄5克，蒜1瓣，共捣烂和匀，敷双足心涌泉穴；黄连3克，生蜜4克，黄连蜜炙7～8次，研末，搽患处；金银花20克水煎，含口内洗漱；鲜冬青树叶适量，切碎捣烂，用棉棒涂患处，也可将叶晒干焙末，每10克干粉加1克冰片涂患处，也可将叶晒干焙末，每10克干粉加1克冰片涂患处可止血消炎。以上各方均有治走马牙疳作用，可酌情选用。
