如何预防早泄的发生
专家介绍:预防早泄需要抓住几个重点，首先需要掌握早泄的病因，再结合自身进行对比，确定自身是否存在早泄的病因，比如，长期精神紧张是导致早泄的一个因素，那么人们就应该确定自身是否存在这方面的影响。下面就预防早泄的方式进行介绍:
(1)夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。即病之后亦要放下包袱，树立信心，配合治疗。
(2)避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。
(3)偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。
(4)积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。
(5)处理协调好人际关系，家庭关系以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着"今晚可不能早泄"，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。
(6)戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精的食品，增强体质。
(7)积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。
早泄的病因可以说是非常复杂的，针对这种情况的建议是，首先从高危病因入手，尽量的避免接触这些因素，其次是以细节为重点，细节就包括很多了，比如一些比较好的保健方式，饮食方式等，这些预防措施的效果都是比较好的。
早泄有哪些常见的症状呢
相信有很大的一部分患者只知道早泄，但是对它却不了解，有患者朋友们甚至患上了早泄，自己却不知道，的专家介绍说:知道早泄的症状是很重要的，它可以帮助我们及时的发现病情，早治疗，减少疾病对身体带来更大的伤害，那么，早泄有哪些常见的症状呢?
1、隐性早泄:如有些人因性交次数太少造成性厌倦，"一个位置，一个姿势，一个时间，一个动作"，这种情况也会发生早泄。而有的患者是不仅勃起不足，而且性欲低下，这种早泄症状也要引起足够的重视。
2、原发性早泄:伴有正常勃起和相关的精神性焦虑。如婚前性生活造成的快速射精习惯，兴奋时勃起较坚挺，但不耐持久，瞬间即泄。
3、急性早泄:通常表现为勃起不坚，并伴随一般化的忧虑，如丈夫对妻子出现不满情绪、或怀有潜在的怨恨、敌意，或像对妻子存在过分畏惧，崇拜心理，或有自卑心理等都可以导致早泄。
友情提示:以上的内容就是对"早泄有哪些常见的症状呢"做出相关的介绍，通过以上的介绍，相信您对早泄的症状也都有所了解了，专家在此提醒广大的男性朋友们，在生活中一定要注意好个人的卫生习惯，做好个人卫生保健，如有发现早泄的症状，应及时的到正规的医院进行检查，确诊后，在配合医生治疗的同时，调整好自己的心态也是很重要的。
早泄患者应该怎样进行护理呢
首先，男性朋友要注意了，平时多运动锻炼，强健的身体才是小弟弟的坚强后盾，多做有氧运动如:慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼，这是有效的早泄的护理工作。
其次，早泄的护理包括注重饮食调理，要控制体重，少烟酒，拒绝汉堡，多吃黑色食物、黑木耳、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子，一天一根香蕉，这个对身体有很大的好处。
第三，还有就是手淫，男人手淫本身没有对和错，这就看你的频率了，太频繁就会坏处多多，影响你的性生活。不要纵欲，不要疲劳之后进行性交，不要勉强交媾。
第四，男人记住假如性生活产生问题的话不要接着一直尝试，然后心情烦躁，必须要休养几天后，等到自己的心情舒畅的时候在试试。
在上面的文章里面，小编和各位朋友介绍了关于早泄疾病的护理方式，希望各位早泄患者可以重视这个疾病的治疗。不要单单依靠药物来进行早泄，还需要通过生活中的一些锻炼和饮食来帮助治疗。后小编祝愿早泄患者可以早日康复。
