中医刮痧的好处和注意事项有哪些
中医刮痧有什么好处呢？中医刮痧不仅可以缓解病痛，还具有养生的作用。不过，要想科学正确的刮痧，就要多注意一下细则。今天，就来为大家介绍一下中医刮痧的好处和注意事项，快来看看吧。
什么是刮痧
刮痧是指通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等使用，加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。
刮痧的适用范围非常广泛，适用于内、外、妇、儿、五官等各科、各系统疾病，如冬季常见的感冒、咳嗽、气管炎、哮喘、肺炎，消化系统疾病如反胃、呃逆、吐酸、便秘、腹泻、腹痛等；对于防治泌尿系统感染、尿失禁、膀胱炎和眩晕、失眠、头痛、多汗症、神经衰弱、忧郁症、坐骨神经痛以及高血压、糖尿病等也有一定效果。
接下来，一起了解了解刮痧的好处和注意事项都是怎样的
中医刮痧的好处
利尿排毒：通过痧试肾经、膀胱经等部位，并在治疗前后各饮一杯温开水，可产生良好的利尿排毒作用。
发汗排毒：应用具有发汗解表作用的挥发性刮痧油进行刮痧按摩，能促使毛孔开张、汗液排泄，加快新陈代谢，以利用体内毒素与废物的排出。
清除毒素：刮痧的出痧过程可使局部组织高度充血，血管神经受刺激，血管扩张，血液及淋巴液循环增快，吞噬作用及转运能力加强，从而加速体内废物、毒素的清理。
舒筋活络：让人的整个系统有更好的循环，让人能更加放松，更加容易入睡。
中医刮痧的注意事项
刮痧时要避风保温。刮痧完毕喝一杯温开水或淡糖盐水，休息15～20分钟，促进机体的恢复。需要注意的是，刮痧会使毛孔扩张，4小时内不宜洗澡和热敷。刮痧后应保持情绪平静，忌发怒、烦躁或焦虑，同时忌食生冷油腻的食物。再次刮痧需间隔3～6天，以皮肤上痧退为标准。
皮肤有伤口、感染，饥饿、过饱、剧烈运动及醉酒后，贫血、血友病或有出血倾向者，高血压、心脏病患者及肝肾功能不全的人不宜刮痧；另外，疲劳时也不可立即刮痧，应先休息一会儿。刮痧一定要选择正规的医疗机构，经医生评估适用后再进行刮痧。如果盲目刮痧或治疗部位不对，均有可能加重病情。此时，一定要及时就医，不可拖延。
中医刮痧一定要多注意以上几点哦。
中医怎么对抗宝宝发热
中医认为，宝宝的脏腑很娇嫩，而且“肝常有余、脾常不足”，很容易因为病邪侵入出现发热。以下的5个外治法，可以有效疏风解表、宣肺清热。
1。药浴
青蒿、板蓝根、大青叶、千里光、野菊花各100克，麻黄、细辛、苏叶、荆芥各30克。
水煎取汁，放入浴盆中，待温时洗浴患儿全身。每日2～3次，每日1剂，连用2～3天。具有清热解毒、宣肺理气的功效。
2。足浴
香薷、苏叶、荆芥、防风、藿香各15克，菊花、葱白、生姜各30克，连翘10克。
加水煎煮取汁2000毫升左右，先将患儿双足置于盆中，待温度适宜时，首次加药液于小儿踝关节上下，再加食醋50毫升，以后每隔10～15分钟加药液1次，每次约200毫升，直到药液浸没小腿肚为止，共约40～60分钟，每日1次，每次1剂，连用2～3天。具有清热解毒、发汗解表的功效。
3。敷足
吴茱萸、山栀各20克，共研细末，食醋调为糊状，敷于双足心涌泉穴，外用纱布覆盖，胶布固定，4小时换药1次，每日1剂，连用2～3天。具有清热平肝、引热下行的功效。
4。敷脐
柴胡10克，研为细末，加清水适量调为稀糊状，敷肚脐处，敷料覆盖，胶布固定，24小时换药1次，连用2～3天。具有升阳解郁、解表清热的功效。
5。纳鼻
鲜青蒿、金银花、黄芩、板蓝根、辛夷花各30克，研为细末，装瓶备用。使用时每次取药末50克，用沸水浸泡30分钟后，去渣取液滴鼻。每次2～3滴，双鼻交替使用，每日3～5次。具有清热解毒、宣肺清热的功效。
中医说你内火重，你需要吃什么
内火重常常会让人感觉身体内就像有团火一样的燥热不安。会严重的影响到我们的正常的生活工作，还会对我们的身体产生影响，因此灭火才是关键的事情。其实内火重不需要吃药，只需要吃下面这些食物就可以轻松消灭掉火气。
1、喝一些去火汤
喝莲子汤去心火，分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡，口干，小便短赤，心烦易怒等。吃猪肝可去肺火，干咳无痰或痰少而粘，潮热盗汗，手足心热，失眠、舌红。用菊花30克(用纱布包好)，猪肝1付。共煮至肝熟，吃肝喝汤。喝绿豆粥去胃火，分虚实两种，它有清心泻火的作用。
2、闻闻羊肉的膻味
很多人不喜欢闻羊肉中的膻气。其实，这是羊尾脂肪、皮下脂肪、羊皮脂腺分泌物和肌肉间隙的脂肪中所含的一种挥发性脂肪酸。要想掩盖这种膻味，不妨放点孜然。它又叫“安息茴香“，原产于古安息国，即现在的伊朗一带。它的气味芳香而浓烈，适宜羊肉烹制，能起到理气开胃、祛风止痛的作用。
3、多喝水食用新鲜蔬菜
平时多饮水，多吃新鲜蔬菜、水果，保持大便不干燥，小便不混浊。如有轻微上火现象，平时可以吃些梨，藕，柿饼霜类的食品。肠胃系统有火者，可以多食富含纤维素的蔬菜，增加肠蠕动。如果大便干燥时，可以每日饮蜂蜜水，身体比较健壮的人，可以吃槟榔片，以助消化。
