根据美国的统计,70%的人在一生当中有脚的问题,我国的统计大约是50%~60%。为什么会这样呢?首先来看,我们每只脚有26块骨头,33个关节,还有100多条肌肉、韧带,所以脚是一个非常复杂的机构。其次脚的主要功能是负重和行走,要承受很大的负荷重量。正常人在走路的时候,首先是足跟着地,这时在脚跟部要承受很大的力量,然后会转到全足着地,脚跟抬起推动身体向前。所以正常行走时,需要脚要有一定的灵活性,又要有一定的稳定性。我们一生当中可能要走很长的距离,根据统计,正常人平均每天大概行走8000~10000步,我们一生所走的路,可以绕地球4周多。所以脚为我们工作了几十年,可能会出现一些问题。另一方面,间质性肺炎患者的双脚和全身其他部位一样,也会发生一些退变。韧带和肌肉不象年轻时那么有力量了,足的结构发生了改变,不能很好地完成正常的负重和行走功能。相比较,更容易出现问题。
我们常说间质性肺炎患者应常做脚部按摩,因为脚底有许多穴位,而这些穴位对于人的健康是至关重要的,市面上层出不穷的足浴盆、按摩椅等足部保健器材也充分证明了这一论断。中医经络学说认为,人体的五脏六腑在脚上都有相应的穴位,脚底是各经络起止的汇聚处,脚背、脚底、脚趾间汇集了很多穴位;有的科学家还认为脚是人体第二心脏,脚掌上有无数的神经末梢与大脑相连,是人体的保健“特区”,充分开发这个“特区”的保健潜能,对预防某些疾病有一定益处。
浴足养生:浴足与通常的洗脚相似,但不尽相同。开始时水不宜过多,浸过脚趾即可,水温在40—50℃。浸泡一会儿后,再逐渐加水至踝关节以上,水温保持在60℃左右。同时两脚不停地活动或相互搓动,以促进水的流动。每次持续20—30分钟,以身上感到微热炎上。若用冷热水交替浴足,还可收到治疗头痛、失眠、心绞痛、鼻炎支气管炎、足扭痛等效果。
晒脚强体:早晨或傍晚脱掉鞋袜,将两脚心朝向太阳晒20—30分钟,专家称之为脚心日光浴。此法的妙处在于让阳光中的紫外线直射脚心,促进全身代谢,加快血液循环,提升内脏器官的活力,使其功能得到充分发挥。此法对佝偻病、鼻炎、贫血、低血压等疾病有较好的效果。
摩脚美容:面部皮肤疾患一部分是由病原微生物所致,如扁平疣、毛囊炎、疖疮等,其余大多与人体内环境的失调及系统的功能紊乱有关,如痤疮、黄褐斑、湿疹等。研究表明,利用足反射的全足按摩美容法,可以通过神经体液调节及局部器官、组织、细胞的自动调节,使机体内环境达到平衡,收到一定的效果。具体做法是每次先将全足按摩3—5遍,再有针对性地按摩30—40分钟。
中医发挥辨证论治优势,治疗肺纤维化有神奇效果。因人施方,针对性强,个性化治疗整体调节,增强机体免疫力。