1、生理因素：可能是由于午睡时间过长，脑部供血不足引起的。也有可能是睡眠质量差导致大脑无法得到充分休息而出现的症状。
2、颈椎病：当患有严重的颈椎间盘突出时，可能会压迫椎动脉和神经根，从而引起头晕、恶心等症状，并且在下午或晚上症状会加重，在早上会有明显缓解的情况发生。
3、高血压：如果患者本身就有高血压疾病，则会在血压升高后引发一系列不适反应，比如头部胀痛等现象，同时还会伴有心悸以及胸闷等情况的发生。
4、偏头痛：通常与遗传有关，其发作常为单侧搏动性疼痛，多见于一侧颞部及眼眶周围，可反复发作并逐渐加剧，部分患者可能伴发有恶心呕吐的现象。
5、紧张型头痛：是一种慢性原发性的头痛类型，主要表现为双侧枕颈部肌肉持续收缩所造成的紧绷感或者酸疼感，一般不会影响患者的正常生活工作，但是会导致长期存在头昏沉的感觉。
6、其他情况：除上述常见病因外，还有低血糖症、颅内肿瘤等原因也可导致此现象，建议及时就医明确诊断治疗。
若经休息后症状无改善甚至进一步加重者，应及时前往医院就诊完善检查以排除器质性疾病的可能性，以免延误病情。日常生活中应避免熬夜劳累，保持心情舒畅，饮食上注意营养均衡，适当运动锻炼身体提高自身抵抗力。
