腺肌症，即子宫腺肌症，是一种常见的妇科疾病，其疼痛主要源于子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层所引起的病变。为了有效缓解腺肌症引起的疼痛，可以从以下几个方面入手：
止痛药物：
非甾体抗炎药：如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，这些药物通过抑制体内前列腺素的合成，从而减轻疼痛。这类药物在腺肌症疼痛时常用，但需注意按照医嘱服用，避免过量或长期使用带来的身体不适。
前列腺素抑制剂：如芬必得（布洛芬）、散利痛（复方对乙酰氨基酚片）等，这些药物对腺肌症疼痛有较好的缓解作用。
激素类药物：
对于症状较重的患者，可考虑使用激素类药物，如米非司酮等，这些药物可以抑制卵巢功能，减少月经，从而减轻疼痛。但需注意，此类药物停药后症状可能会复发，且有一定不良反应，因此需在医生指导下使用。
避孕药物：
口服避孕药物如妈富隆、达英-35等，可以通过抑制排卵来减少痛经的发生。但需注意，对于超过40岁的妇女，使用避孕药物需谨慎，避免药物引起的身体不适。
热敷：
使用热水袋或热毛巾敷在腹部，有助于舒缓子宫痉挛，减轻疼痛感。热敷时需注意温度适宜，避免烫伤。
按摩：
轻柔的腹部按摩可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻疼痛感。但需注意手法轻柔，避免用力过猛。
针灸：
针灸作为中医传统方法之一，通过刺激特定穴位来调节气血循环，缓解疼痛。对于腺肌症患者，针灸治疗可作为一种辅助方法。
对于症状严重、药物治疗无效的患者，手术是需要考虑的选择。包括病灶切除术、子宫切除术等，旨在去除病灶，恢复健康。其中，病灶切除术能够直接切除引起症状的异位内膜组织，有效缓解痛经、减少月经量，同时相较于子宫切除术，能保留子宫和卵巢功能，减少对患者生育能力和性生活质量的影响，且术后恢复较快。这一手术方法为子宫腺肌症患者提供了一种更为温和、有效的治疗选择。
曼月乐环：
曼月乐环是一种含有孕激素的宫内节育系统，可在局部定期释放孕激素，减轻腺肌症引起的疼痛和月经量过多等问题。这种治疗方法适用于需要长期控制症状的患者。
中医中药治疗：
中医认为腺肌症与气滞血瘀有关，因此可采用活血化瘀的中药进行治疗。但需注意中药治疗需在中医师指导下进行，避免自行用药带来的风险。
综上所述，缓解腺肌症引起的疼痛需要综合考虑患者的具体情况和病情严重程度，采取药物治疗、物理治疗、手术治疗等多种方法相结合的综合治疗策略。同时，患者也应注意保持良好的生活习惯和心态，积极配合医生的治疗方案，以获得更好的效果。
