3个信号别硬扛：
1.经期＞7天：正常3-7天，超时可能提示子宫肌瘤或内分泌失调。
2.经量多如泉涌：1小时浸透卫生巾，警惕贫血或息肉。
3.痛经越来越重：可能是子宫内膜异位症，拖延可能影响生育。预防重点：记录月经周期，异常及时就医；经期忌生冷，适当热敷。
危险信号：
·白带灰白、泡沫状，有鱼腥味（同房后加重）。
·外阴瘙痒、灼痛，排尿时刺痛。预防关键：
·避免过度清洁（每天用温水洗外阴，禁用洗液冲洗阴道）。
·穿纯棉内裤，避免久坐，性生活全程戴套。
优先接种人群：
1.9-14岁未感染HPV的女孩：疫苗保护效果。
2.有性生活但未感染的女性：可预防90%宫颈癌。
3.HPV阳性者：疫苗仍能预防未感染亚型。误区破解：即使感染HPV，疫苗仍能降低病变风险！
1.宫颈癌筛查：TCT+HPV检测，早发现癌前病变。
2.妇科超声：看子宫、卵巢有无肌瘤、囊肿。
3.白带常规：排查阴道炎、宫颈炎。
4.乳腺检查：自检+钼靶，预防乳腺癌。
5.血压、血糖：内分泌疾病（如多囊卵巢）常伴随代谢异常。
1.少用洗液：清水清洗外阴即可，阴道有自净功能。
2.从前向后洗：避免肛门细菌带入阴道。
3.内裤杀菌：开水烫洗+阳光下晒干，拒绝阴干。
预防妇科病，记住3句话：
1.身体异常别硬扛：痛经、异常出血、白带异味可能是疾病信号。
2.定期筛查比治疗更重要：早发现癌前病变，治.愈率超90%。
3.科学清洁≠过度干预：阴道不是“无菌垃圾场”，平衡才是健康！
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