1.人工流产手术（尤其是多次手术）
人工流产时，手术器械可能损伤子宫内膜，使内膜组织被挤压进入子宫肌层，增加腺肌症风险。多次流产或手术操作粗暴，风险更高。
建议：科学避孕，减少非意愿妊娠；若需手术，选择正规医院，术后遵医嘱恢复。
剖宫产会在子宫上留下切口，如果子宫内膜组织在缝合时被带入肌层，可能引发腺肌症。此外，瘢痕子宫也可能影响子宫正常收缩，加重症状。
建议：若无医学指征，尽量选择自然分娩；剖宫产后注意复查，关注月经变化。
手术过程中，若子宫内膜被带入肌层，或术后子宫创面愈合不良，可能诱发腺肌症。尤其是肌瘤位置较深（如接近宫腔）时，风险更高。
建议：术后定期复查，若出现痛经加重、月经异常，及时就医。
宫腔镜手术虽创伤小，但若操作不当或术后感染，可能导致内膜组织异位生长，增加腺肌症风险。
建议：选择经验丰富的医生操作，术后避免剧烈运动，防止子宫压力增大。
✔减少不必要的宫腔手术，如科学避孕避免多次流产
✔术后规范护理，避免感染和剧烈运动
✔关注月经变化，如痛经加重、经量增多，及时检查
✔定期妇科检查，早发现、早干预
子宫腺肌症虽非恶性疾病，但严重影响生活质量，甚至导致不孕。希望女性朋友们提高警惕，科学预防！如有相关症状，建议尽早就诊。
