1.引起狐臭的原因
环境因素
人体的汗腺分两种，一种为外分泌腺又叫小汗腺它分布在认得全身。另一种名为顶浆腺它处于人体的皮肤真皮层，只分布在腋下和眉毛等处。会分泌较浓的稠之液体，其中含有大量的油脂，蛋白质及铁。经由腋下的细菌分解分泌汗来形成恶臭
遗传
狐臭一般始发于人的青春期，故该病患者在青壮年时期较为严重，研究证实，该病是一种常染色体显性遗传病。父母双发均为患者，母亲为显性，那后代患病概率是。父母双方均为患者，母亲为隐形，那后代男性患病概率为50%，女性患病率为。父为患者母亲正常者，后代女性患病率为，男性为0%。父无病，母为显性者，后代患病几率均为。父无病，母为阴性者，后代患病概率各为50%。
激素水平
狐臭患者顶泌汗腺细胞核二氢睾酮的浓度高于睾酮，且腋臭患者顶泌汗腺细胞核内雄激素和细胞浆性激素受体水平比正常人群高。同时，此类患者顶泌汗腺中5α-还原酶活性较高，而5α-还原酶I型在雄激素的代谢中起主要作用。
毛发浓密
毛发较浓密的人，大小汗腺也相对分泌旺盛，尤其是大汗腺密集的腋下更易多汗。故外国人患病率很高比较普遍。
内分泌失调
交感神经过度兴奋，汗腺分泌汗液的神经冲动增加，会诱发狐臭。
精神压力大
当情绪激动、紧张、焦虑时，人体的内分泌平衡就会打破，从而导致大汗腺分泌活跃，易引发腋臭。
生活习惯
个人卫生与身体的气味也有密切关系，不良生活卫生习惯往往导致腋臭，许多青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔裤等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，使这些局部温度高、湿度大，一些细菌便在这里滋生、分解，并产生特殊的异味。
汗腺分泌物与微生物作用
腋窝皮肤表现的金黄色葡萄球菌、表皮葡萄球菌、腐生葡萄球菌和棒状葡萄球菌作用于无菌无味的顶泌汗腺分泌物，产生难闻的气味。相关研究证实，白喉杆菌产生的酶在腋臭气味的形成中起到重要的调控作用。
饮食
尤其是含蛋白质以及油脂高的红肉类，吃肉吃得多的人体质呈酸性，代谢过程中产生酸性物质过多，汗液也会酸化产生异味。油炸食品含油量过高。人体油份过多，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。
运动量
现今社会，时代进步人人往往沉溺于享受中而忘记运动。生命在于运动，现在很多青年男女坐在办公室空调屋电脑前一动不动，导致汗腺退化，身体功能退化从而诱发腋臭。
2.自疗狐臭的方法
注意卫生，保持身体清洁便能减低细菌滋生，使狐臭不会发作。每天可用含消毒杀菌作用的沐浴液洗澡两至三次;若要上班而无法经常洗澡，也应定时清洁腋窝部位。运动后大量出汗，更要尽快洗澡，否则腋下积汗更多，臭味更浓。
穿着方面，不是穿长袖衣服来掩盖狐臭气味，而是要穿通透凉爽的衣服，因为长袖衣服，不透热，反而会增加出汗，加速细菌分解汗液，而且臭味由于无法散开，而来臭。所以在热天，应穿着通爽、宽松、薄身的衣服。
饮食方面，要吃少吃浓味刺激性食物，一些浓味的食物，尤其咖喱，会增加体味。有狐臭人士，还是少吃为妙。
3.如何预防狐臭比较好
1、注意个人卫生
若想远离狐臭困扰，尤其要注意个人卫生，务必要保持皮肤清洁、干爽，建议经常性使用肥皂清洁腋下，尽量要勤换内衣内裤，要经常性的清洁身体，对于会阴部以及乳房附近也要进行及时的清洁。
2、运动后要洗澡
在进行了运动、锻炼之后要注意洗澡，平时如果进行了剧烈的运动之后，身上会有很多的汗渍，尤其是在夏季，汗渍给细菌的滋生，提供了非常有利的条件，因此，在做完运动后一定要及时的洗澡。
3、减少皮肤刺激
在日常生活中，要特别注意减少对腋下皮肤的刺激，不要经常的剃或者拔腋毛，注意不要穿紧身的衣物，保持腋下的通风、清洁、干爽，不要给腋下区域细菌的滋生提供便利的条件。
4、调节日常饮食
如果自己有发生狐臭的倾向，就注意不要吃有刺激性的食物，刺激性的食物可以刺激腋下的皮肤，导致狐臭的形成，油腻以及肥甘味厚的食物也要少吃，这一点要求往往会被广大患者朋友们所忽略。
