导读：多数狐臭患者对于自身体味的变化总是后知后觉，由于亲朋毕竟不是太在乎或者不好意思，有可能需要从身边陌生人对自己的态度才能意识到自己的体味出现了异常，出现这种情况，较多人会十分疑惑狐臭患者自己不能闻到体味的变化吗，那又该怎么判断自己是否患上了狐臭呢？
腋下异味的散发是狐臭为明显的特征，也是人们进行狐臭自我诊断的主要依据，若是狐臭患者自己不能闻到异味，那么狐臭诊断难度又升高了，咨询为大家解除该疑惑。
狐臭自己能闻到吗“习惯”在作祟？
人适应性是十分强的，人体各大系统也是如此，若长期处于一种异味环境，感官系统会潜意识将其忽略掉，较多狐臭患者不能闻到自身异味的情况多是这种本能导致的，因此非狐臭患者不能闻到自身体味变化，而是嗅觉系统潜意识的将其忽略了；同时还有一种情况存在，那是患者将狐臭与汗臭混淆了，因为腋下在分布着大汗腺的同时也有大量小汗腺，是人体较容易大量出汗的部位，而腋下湿热的环境为细菌提高了良好的滋生环境，这导致了汗液被细菌分解产生酸臭气味，若经常出现这种情况则可能将狐臭误以为汗臭不以为意。
那么究竟该如何分辨汗臭与狐臭，除了异味散发以外，还有什么方法能够实现学诊断呢？咨询以下为大家介绍。
狐臭自行诊断，如何分辨汗臭
相信较多人对于狐臭与汗臭的区别不是较了解，以下是咨询介绍的关于狐臭与汗臭的区别，以及狐臭的自我诊断方法：
汗臭是人体小汗腺分泌的普通汗液经过体表细菌分解产生的物质散发的异味，在出汗多的情况下是会出现的，而狐臭则不同于汗臭，是大汗腺分泌异常，其分泌物不饱和脂肪酸经过细菌尤其是葡萄球菌的分解产生的小分子有机物，散发的异味是狐臭。狐臭与汗臭大的不同是狐臭异味是持续散发的，会随着患者情绪以及气温变化而产生变化，而汗臭只会在大量出汗的情况下才会出现，狐臭患者可以通过这一点辨别，以下介绍异味以外的狐臭症状。
腋毛：狐臭患者的腋毛可能因为分泌物侵蚀的缘故而伴有比汗液粘黏的液体，有可能会有发生粘连霉变的可能。
家族史：狐臭是明显的遗传疾病，可询问自己家人（尤其是祖辈、父辈等直系血亲）是否患有狐臭，可以当做狐臭诊断的参考。
病症：狐臭患者多伴有油脂性叮咛，也是油耳朵，当然不是所有的狐臭患者有此症状，也有少数轻度患者成粉沫样。
腋臭患者注意养成清淡饮食习惯
如何减缓狐臭症状，日常护理帮你忙
狐臭咨询指出，其实狐臭不可怕，狐臭患者较好可以调整生活习惯，注意生活细节，进行狐臭护理保健工作，以下向大家介绍详细护理注意事项：
注意个人卫生，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤尤其是腋窝处的干燥清洁。夏季应天天洗浴，冬季可每周洗浴2～3次。洗浴时要清洁腋窝处，但不能过度用力搓洗，以免刺激大汗腺。
注意调理饮食，狐臭患者的饮食应以清淡、易消化为宜，忌食辛辣刺激性的食物，如葱、蒜、姜、辣椒、香菜及白酒等。辛辣刺激性的食物可使大汗腺的分泌量增加，导致狐臭加剧。
注意腋下的护理，可以尝试将腋毛剔除，减少细菌滋生，但是不宜过度频繁以免刺激大汗腺，同时症状严重时，可以少量使用止汗剂等药物，但应尝试看看有没有过敏反应。
后，狐臭咨询表示，良好的情绪状态是应对所有疾病的良药，尤其狐臭是受内分泌影响较大的疾病，而人的情绪状态对内分泌状况有着的调节作用，因此良好的心态也是能够有效减弱狐臭症状的“良药”之一。
【温馨提示】狐臭咨询表示，单纯的护理工作不能实现狐臭的有效治疗，建议广大狐臭患者到较好医院接受治疗，推荐腋臭微创手术，该技术解决了长久以来狐臭治疗过程中大的疑难，也是大汗腺的较好定位以及清除问题，加之微整形理念的结合治疗狐臭，得到了狐臭患者的一致认可。
