深圳心理科医院，得了抑郁症不吃药能扛过去吗?深圳治疗抑郁症医院，深圳优眠精神心理专科一直秉持着“以患者为中心”的服务宗旨，从患者踏入医院的那一刻起，就有专业的导医为其提供贴心的引导服务，医院拥有一支经验丰富、医术精湛的专家队伍，他们在精神心理疾病的诊断和治疗方面有着深厚的造诣，深圳优眠精神心理专科以其优质的服务和良好的口碑，成为深圳及周边众多精神心理疾病患者的首选医院之一。
一、轻度抑郁症
对于轻度抑郁症患者，通过自我调整和自我舒缓，有可能不依赖药物而得到缓解。这包括：
保持充足的休息和睡眠：确保夜间有7-8小时的睡眠时间，可以通过热水泡脚、热水洗澡等方式促进睡眠。
改善生活习惯：在晴好的天气适当进行户外活动，接受光照，有助于缓解抑郁情绪。
心理辅助治疗：如认知行为、人际关系治疗等，可以帮助患者改变负面的思维模式和行为习惯。
社会支持：与家人、朋友保持沟通，倾诉心事，获得他们的理解和支持。
二、中重度抑郁症
对于中度和重度抑郁症患者，不吃药可能较难调整，需要到医院进行规律的药物或心理治疗。
药物治疗：抗抑郁药物可以通过调节神经递质来改善情绪和焦虑症状，是中度到重度抑郁症治疗的重要组成部分，常见的抗抑郁药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂和三环抗抑郁药等。
心理治疗：除了药物治疗外，心理治疗也是非常重要的，认知行为治疗和人际关系治疗等心理治疗都能有效缓解抑郁症的症状。
综合治疗：对于重度抑郁症患者，可能还需要结合电休克治疗(ECT)等其他非药物治疗方法。
三、注意事项
抑郁症是一种疾病，不是简单的情绪问题。如果自我调整无法缓解抑郁症状，应及时就医，接受专业的诊断和治疗。
药物治疗需要在医生的指导下进行，患者不应自行停药或更改药物剂量。
抑郁症的治疗需要时间和耐心，患者应积极配合医生的治疗方案，并在治疗过程中保持积极的心态。
综上所述，得了抑郁症不吃药是否能扛过去，需要根据患者的具体情况来判断，对于轻度抑郁症患者，通过自我调整和心理辅助治疗有可能得到缓解，而对于中度和重度抑郁症患者，则需要接受专业的药物治疗和心理治疗。
深圳优眠精神心理专科医护人员秉持人文关怀，贯穿于每一项医疗服务中，用真心对待每一个前来就诊的患者，用真情去温暖每一颗饱受精神疾病折磨的心，注重保护患者隐私，设有各项医疗治疗物品收费标准展示，可供患者查询，杜绝乱开药、乱收费，严格执行深圳市标准收费。
