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排名更新:广州市精神心理科医院排行-广州附医华南医院怎么样

发布时间:2024-11-06 17:06 来源:广州附医华南医院

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广州附医华南医院收费公开透明,杜绝乱开药、乱收费,广州附医华南医院在抓好医疗质量的同时,还十分重视精神文明建设,设有各项医疗治疗物品收费标准展示,可供患者进行查询,严格执行广州市标准收费。

总是觉得累?可能与精神心理疾病有关

精神心理疾病让人痛苦的一点就是会让患者感到十分疲惫,这种疲惫感充满了整个生活,即使是小事也会如此。

让人感觉累的心理健康因素

1.抑郁症:研究表明,抑郁症与大脑中神经递质失衡有关。这种情况还与睡眠障碍有关,睡眠障碍也会显著导致疲劳。

新概念心理专家荣新奇教授表示,虽然有些人可能难以入睡或保持睡眠状态,但也有一些人可能会睡过头。这两种情况都会让你感到冷漠和迟钝。

如果你认为自己可能患有抑郁症,请向专业的心理科医生、心理咨询师或心理治疗师寻求帮助。他们会询问你并根据你的情况,给你推荐合适的治疗方案,例如药物治疗或心理治疗,或者多种治疗方案的组合。

2.焦虑症:焦虑情绪和焦虑症通常与担忧和紧张有关,这可能会导致睡眠障碍。睡眠不足可能会产生焦虑感,从而导致焦虑和失眠的恶性循环。当然,这可能会使管理这两种情况变得更困难。

如果你因为没有睡好觉而经常感到疲倦,那么你对睡眠不足的焦虑程度可能会增加。

如果你担心自己的焦虑可能会导致你缺乏精力和疲劳,请与专业的医生讨论你的情况,选择适合自己的治疗方式,其中可能包括药物治疗、心理治疗或两者的结合。

3.压力:压力会导致失眠,会让你疲惫不堪,让你感到疲劳。我们都曾经经历过压力的影响,如果不加以控制,压力也会严重破坏你的情绪,还可能会引发抑郁症和焦虑症。

与焦虑一样,压力也会导致睡眠质量下降,而睡眠质量下降又会产生压力。例如,你知道你需要睡个好觉,以便第二天有精力,但你又可能难以入睡,因为你担心自己睡眠不足。

4.双相情感障碍:双相情感障碍的特点是极端的情绪波动,这可能会导致睡眠障碍。失眠、噩梦和不稳定的“睡眠-觉醒周期”在双相情感障碍患者中很常见,这些都会导致患者感到疲劳和全身疲倦。

如果你总是感觉到很累,而且没办法自我缓解这种疲乏感,一定要有警惕之心,建议去精神心理科进行诊断。

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