注意力缺陷多动障碍（ADHD），俗称多动症，是儿童期常见的一类心理障碍。表现为与年龄和发育水平不相称的注意力不集中和注意时间短暂,活动过度和冲动，常伴有学习困难，品行障碍，和适应不良。国内外调查发现患病率3%-7%,男女比例4~9:1。部分患儿成年后仍有症状，明显影响患者学业，身心健康以及成年后的家庭生活和社交能力。
多动症儿童会出现哪些表现？
01、经常出现手脚多动或在座位上扭转不停，难以完成某件事情。
02、做作业或玩游戏时，注意力不能持续集中，经常干扰其他孩子。
03、平时讲话过多，他人讲话时，经常插话或被他打断，别人和他讲话时，经常心不在焉，似听非听。
04、对提问经常出现反应迟钝。
05、难以排除对立情绪，理解困难，经常不能完成作业。
06、在学校或家中经常丢失必需品，如丢失玩具，笔，书和作业等。
07、经常出现冒险性行为而不顾后果，如盲目在大街上奔跑。
如何预防儿童多动症？1.提供良好的生活环境：为孩子提供安静、整洁、舒适的学习和休息空间，减少刺激和干扰。2.饮食调理：保证孩子膳食均衡，适量摄入各类营养物质。限制食用高脂肪、高糖分的食物，增加新鲜水果和蔬菜的摄入。3.规律作息：建立良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，减少疲劳、焦虑和不安定因素对孩子的影响。4.增加运动时间：鼓励孩子参加户外活动和体育锻炼，帮助他们释放能量、增强体质，并培养耐心和专注力。5.提供适当的教育环境：根据孩子的实际情况，选择与其年龄、认知能力相匹配的学习方式和任务，避免给孩子过度压力，培养他们的自信心和自律力。6.合理安排娱乐活动：避免孩子过度依赖电子产品，限制电视和电脑游戏的时间。鼓励孩子参与有益身心发展的娱乐活动，如阅读、绘画、音乐等。7.管理情绪和压力：提供良好的家庭氛围，给予孩子关爱和支持。教育孩子积极应对压力和情绪管理的技巧，培养他们的情商和社交能力。
