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忧郁症，做为一种常见的心理问题，近年来越来越遭受人们的关注，但与很多人的了解对比，依然存在一些误解。今天我们将探讨这些常见的误解，看看你是否再度被欺骗。
一、抑郁症是一种简单轻度抑郁
很多人认为忧郁症仅仅抑郁，过一段时间就能好下去。事实上，忧郁症远不止抑郁。它是一种繁杂的心理和生理病症，会涉及长期抑郁、兴趣丧失、精力不足、失眠等病症。如果不及早治疗，抑郁症会影响生活品质，乃至威胁人身安全。
二、忧郁症只会影响“敏感”得人
很多人有一种误解，认为只有心理脆弱、缺少自信的人才会患上抑郁症。但事实上，忧郁症可以影响每个人，不管年纪、性别和职业。即便是表面上看上去很坚强的人，也可能因为长久的压力、生活事故等因素而患上抑郁症。因而，忧郁症和个人性格弱点无关，更像生理和心理上的多种阻碍。
三、抑郁症的治疗在于吃药
尽管用药治疗对缓解抑郁症有一定的作用，但它并不是唯一的治疗方案。很多人认为仅有吃药才能变得更好，但药品仅仅治疗一部分。心理治疗、认知行为治疗、生活方式调节等方式也能有效地帮助缓解抑郁症状。特别是对于一些轻微或中度抑郁症病人，药物治疗的效果并不总是好的，心理辅导可能更关键。
四、忧郁症能够自愈，不用专业帮助
有的人认为抑郁症是一个“过渡期”难题，能够随着时间的推移而单独改进。但事实上，抑郁症是一种需要专业治疗的疾病。如果不立即干涉，抑郁通常会导致，甚至导致更严重的后果。因而，在抑郁症的症状中，立即寻找心理学家的支持是很重要的。
五、抑郁症病人一定要负面的
抑郁症患者的表现形式多种多样，不一定是整天抑郁或抑郁。有些抑郁症病人表面上可能看上去很正常，乃至在工作和生活中非常活跃。但心里充满了痛楚和不安，不能从内心体会到快乐和完成。因而，如果感到身边的人有一些异常行为或情绪波动，一定要注意抑郁风险。
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