预防小儿多动症可以考虑孕期环境优生优育、适宜的早期教育与亲子互动、规范儿童饮食及生活习惯、规律运动锻炼、心理行为干预等措施。
1.孕期环境优生优育
良好的孕期环境有利于胎儿大脑发育，减少神经发育异常的风险。孕期应远离放射线、化学物质等不良因素，定期进行产检，保证充足睡眠。
2.适宜的早期教育与亲子互动
适宜的早期教育有助于促进孩子智力发展，建立良好的亲子关系可增加家庭支持感。遵循孩子的发展阶段给予适当挑战，并保持积极正向的交流互动。
3.规范儿童饮食及生活习惯
规范儿童饮食及生活习惯可以提供必要的营养素并形成稳定的生物节律。确保每日三餐定时定量且食物种类丰富均衡，并保持固定的作息时间。
4.规律运动锻炼
规律运动锻炼能够增强体质、提高注意力和自控力，对预防多动症有益。鼓励孩子每天进行适度但有计划的体育活动，如跳绳、游泳等，可根据年龄调整强度。
5.心理行为干预
心理行为干预通过认知行为或社交技能训练等方式帮助患儿改善行为问题。由专业心理医生指导家长实施家庭教育策略，并定期评估效果。
若发现孩子存在注意力不集中、过度活跃等问题，建议及时带其到医院儿科或精神科就诊。
