多动症即注意缺陷多动障碍，因此成人吃多少锌需要根据具体情况判断。通常情况下，轻度缺锌时成人可以吃1.5mg/dL，重度缺锌时可以吃2.5mg/dL。锌在人体的正常生理功能中有着重要的作用，也是人体发育必要的微量元素之一。
1、轻度缺锌：通常轻度缺锌时可以出现厌食、偏食、异食癖等症状，也可能会出现皮肤、毛发异常，如口腔炎、舌炎、口腔溃疡等。此时轻度缺锌的成人可以吃1.5mg/dL的锌，同时建议吃富含锌元素的食物，如牡蛎、瘦肉、猪肝等;
2、重度缺锌：通常重度缺锌时可以出现生长发育迟缓、反复感染、皮损、伤口愈合缓慢，以及神经精神症状，如注意力不集中、易激惹等。此时重度缺锌的成人可以吃2.5mg/dL的锌，同时应遵医嘱服用硫酸锌口服溶液等药物治疗，并且应及时复查血常规，避免长时间服用;
3、需要注意的是，补锌应在医生指导下进行，不能盲目自行补充，否则可能会引起锌中毒，出现恶心、呕吐、腹泻等症状，严重时还可以出现昏迷、休克，甚至死亡。此外，对于患有急性或慢性严重腹泻、胃肠吸收障碍、反复口腔溃疡等疾病的人群，应禁止使用或禁止使用锌剂，以免加重病情;
4、其他注意事项：锌元素对身体的生长发育、味觉、视觉等方面都有着重要作用，因此在日常生活中应多吃富含锌元素的食物，如猪肝、猪腰、牛肉、鸡蛋等。
