小儿多动症患者可以适量食用燕麦、糙米、菠菜、三文鱼、核桃等食物，但需要注意的是，食物并不能替代医生的治疗建议。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可延缓胃排空速度，有助于稳定血糖水平，减少情绪波动。长期食用燕麦能够为机体补充能量，维持身体正常的新陈代谢功能，促进生长发育。
2.糙米
糙米含有丰富的维生素B群及镁元素，这些营养素对于神经系统健康至关重要。经常摄入糙米可以改善大脑功能，增强注意力和记忆力。此外，糙米中的膳食纤维也有助于调节肠道菌群平衡，促进消化吸收。
3.菠菜
菠菜中富含叶酸、铁质等矿物质，对预防贫血有积极作用。适量食用菠菜有利于红血球的形成和运输氧气至全身各组织器官，从而缓解因缺氧引起的烦躁不安等症状。
4.三文鱼
三文鱼是优质蛋白质的重要来源，其omega-3脂肪酸具有抗炎作用。适当进食三文鱼可促进脑细胞发育与修复，改善大脑功能紊乱所致的行为异常现象。
5.核桃
核桃中含有丰富的人体必需脂肪酸，能帮助提高大脑的功能活动效率。日常吃核桃可以辅助提升思维活跃度和信息处理能力，但不宜过量以免导致肥胖等问题发生。
饮食调整是小儿多动症管理的一部分，建议增加富含Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼类或采取必要时可在医生指导下使用中枢兴奋剂进行治疗。
