成人多动症加焦虑症可采取中药调理、心理行为、认知行为、松弛训练、苯二氮?类药物治疗。
1.中药调理
通过中医辨证施治，选用具有镇静、安神功效的中药材如黄连、龙骨等，以改善注意力缺陷和焦虑症状。适用于轻度至中度的成人多动症合并焦虑症患者。
2.心理行为
采用各种策略来管理和减少冲动行为，并提高自我控制能力。例如，系统脱敏法可用于减轻由特定触发因素引起的焦虑反应。此方法适合那些希望在日常生活中学习应对技巧而非依赖药物的个体。
3.认知行为
旨在改变对特定情况的看法和反应模式，减少因错误想法导致的过度担忧。例如，暴露可以帮助个体逐渐面对并适应其害怕的事物。对于存在明显认知偏移但并无严重行动困难者有效。
4.松弛训练
教导个体运用深呼吸、渐进性肌肉放松等技巧以缓解紧张感。这些技术有助于降低身体的生理反应，从而减轻焦虑。适合任何年龄段的人群，在日常压力下或面临特定情境时使用。
5.苯二氮?类药物
这类药物通过增强γ-氨基丁酸受体的功能而发挥中枢抑制作用，能快速缓解焦虑症状。主要针对急性发作且需要迅速缓解症状的情况，需遵医嘱服用。
建议定期评估治果及风险，确保获得专业医师指导下的综合治疗方案。必要时可联合物理治疗或社交技能训练，以促进身心健康。
