成人多动症治疗可采取认知行为、松弛训练、生物反馈治疗、心理教育与支持治疗、家庭治疗等方法。
1.认知行为
认知行为通过帮助患者识别和改变不良思维模式来减轻症状。例如，使用暴露反应预防策略减少冲动行为。此方法适用于那些希望学习如何更好地控制冲动行为的患者。
2.松弛训练
松弛训练教会患者放松身体以减少焦虑和压力，可能包括深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧。这种方法适合那些希望通过非侵入性的自我调节技术改善情绪的人群。
3.生物反馈治疗
生物反馈治疗利用现代科技监测身体功能如心率、血压，并教给患者如何控制这些生理过程。这可以帮助个体认识并管理自己的生理反应。对于存在明显生理症状但难以确定原因的成年ADHD患者有益。
4.心理教育与支持治疗
心理教育与支持治疗提供关于疾病的知识以及应对策略，有助于增强患者及其家属的理解和信心。针对缺乏对该疾病足够了解的目标人群。
5.家庭治疗
家庭治疗旨在促进家庭成员间的沟通和理解，解决因ADHD导致的问题。当患者的家庭关系紧张或受影响时，这种治疗方法尤为有效。
在治疗成人多动症的过程中，建议寻求专业心理医生的帮助，以确保获得正确的诊断和适当的治疗方案。必要时，药物治疗也是必不可少的环节，常用的中枢兴奋剂有哌醋甲酯等，可提高注意力缺陷患者的警觉性和专注力。
