孕妇贫血引起宝宝发育迟缓可以考虑饮食、铁剂补充、叶酸补充、维生素B12补充、益气养血中药等方法来改善。如果贫血症状持续或加重，应及时就医以获得适当的治疗。
1.饮食
通过调整日常膳食结构，增加富含铁、叶酸及维生素B12的食物摄入量来改善贫血状况。例如适量食用红枣、红肉等。适合轻度贫血或孕期特殊时期需要调整饮食者。
2.铁剂补充
铁剂补充可提高体内铁含量，适用于缺铁性贫血。常用口服补铁制剂如硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁片。对于孕妇贫血患者，在医生指导下使用以纠正贫血状态。
3.叶酸补充
叶酸是合成DNA的重要辅酶，缺乏可能导致巨幼细胞性贫血。可通过食物摄取或口服叶酸片来提升水平。针对孕妇贫血且伴有神经管缺陷风险时使用。
4.维生素B12补充
维生素B12参与红细胞的制造过程，不足会导致恶性贫血。可通过肉类食品或注射维生素B12制剂进行补充。当孕妇存在巨幼细胞性贫血且伴随神经系统症状时选用。
5.益气养血中药
益气养血中药可以调节气血平衡，辅助改善贫血症状。常用的有复方阿胶浆、十全大补丸等中成药。对于孕妇贫血且需中医调理者适用。
在孕期贫血的情况下，应避免过度劳累，保证充足休息，以免加重不适症状。若贫血症状持续不缓解或者影响到胎儿生长发育，应及时就医寻求专业指导，必要时调整营养方案或服用相应治疗药物。
