小儿抽动症平时生活中应该注意避免过度劳累、避免接触电子产品、避免受到刺激、合理饮食、多参加户外活动等。
1、避免过度劳累
小儿抽动症是一种慢性神经精神障碍的疾病，可能与遗传因素、心理因素等原因有关，患者会出现不自主的、突发的、快速的、重复的、无节律的多部位、形式多种多样的运动性抽动，还会伴有咽喉部异常发音、模仿语言、模仿动作等症状。患者在平时要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，可以使身体保持良好的状态，有利于疾病的恢复。
2、避免接触电子产品
小儿抽动症患者在日常生活中要避免接触电子产品，比如手机、电脑、电视等，因为这些电子产品会产生一定的辐射，可能会导致症状加重，不利于病情的恢复。
3、避免受到刺激
小儿抽动症患者平时要避免受到刺激，比如惊吓、情绪激动、过度疲劳等，以免导致抽动症状加重。
4、合理饮食
患者应避免食用含铅量高的食物，如皮蛋、爆米花等，还要避免食用含有咖啡因的食物，如巧克力、可可粉等，以免导致病情加重。建议小儿抽动症患者多吃含有维生素的食物，如苹果、香蕉、菠菜、黄瓜等，可以补充身体所需的营养物质，有利于疾病的恢复。
5、多参加户外活动
患者可以多参加户外活动，多与人沟通，参加一些健康的活动，如慢跑、游泳、骑自行车等，可以转移注意力，有利于病情的恢复。
患者如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
