成人多动症的治疗可能需要时间管理技巧训练、认知行为、心理教育和社交技能训练、运动、药物治疗等方法，建议就医以获取专业评估和指导。
1.时间管理技巧训练
时间管理技巧训练有助于提高患者的时间观念和计划能力，减少因拖延导致的任务完成困难。部分患者可能因为注意力缺陷而无法合理分配时间，导致任务完成效率低下。
2.认知行为
认知行为通过帮助患者识别并改变不良思维模式和行为习惯来缓解相关症状。某些成年患者可能存在过度担忧、冲动等认知偏差，在特定情境下容易出现情绪波动。
3.心理教育和社交技能训练
心理教育和社交技能训练为患者提供关于疾病特征及其影响的全面理解，以增强自我调节和社会适应能力。许多成年患者由于难以集中注意力或控制冲动而在日常交往中遇到挑战。
4.运动
运动通过增加大脑血流和神经递质水平来改善患者的认知功能和行为控制。缺乏运动可能导致脑部供氧不足，进一步加剧多动不安的症状。
5.药物治疗
药物治疗可以调节大脑内神经递质平衡，减轻注意力不集中和过度活跃的现象。药物作用于中枢神经系统，可减轻由神经传递物质失衡引起的多动和冲动。
针对上述症状，建议进行相关专业评估，如心理测评或神经心理学测试。必要时，医生可能会推荐适当的药物治疗，例如盐酸托莫西汀胶囊、盐酸苯丙醇胺片等。此外，患者应保持良好的生活习惯，包括规律作息、均衡饮食以及适量运动，以辅助病情管理。
