多动症成年患者可以适量食用鱼虾、燕麦、蓝莓、核桃、菠菜等食物，这些食物中含有促进大脑健康发育的营养素，但并不能直接治疗多动症。
1.鱼虾
鱼虾含有丰富的不饱和脂肪酸，可以促进大脑发育，改善脑功能，因此对于多动症患者有帮助。适量摄入可补充人体所需的营养物质，维持身体健康状态。
2.燕麦
燕麦富含膳食纤维、维生素及矿物质等营养素，有助于稳定血糖水平，预防因血糖波动引起的注意力不集中现象。经常食用燕麦能够提供持久的能量支持，减少因饥饿导致的情绪烦躁等问题发生概率。
3.蓝莓
蓝莓中含有的花青素具有抗氧化作用，可以帮助提高记忆力和注意力。适当食用蓝莓对缓解多动症症状有一定益处。但不宜过量食用，以免引起腹泻等不适症状。
4.核桃
核桃中含有丰富的人体必需氨基酸以及多种微量元素，这些成分有利于增强脑部神经细胞活性，从而达到辅助治疗的目的。日常进食核桃能为身体补充足够能量来源，并且还能起到滋养秀发的作用。
5.菠菜
菠菜是铁元素的良好来源，而缺铁可能导致认知障碍和行为异常。适当增加铁质摄入可能间接影响多动症相关行为。菠菜中的叶绿素有助于提升整体健康状况，并支持神经系统正常运作。但是注意不要过量食用，否则可能会出现消化不良的情况。
饮食调整是管理多动症症状的一部分，建议患者避免高糖食品如糖果或糕点，以减少血糖波动对注意力的影响。同时，均衡饮食并结合规律运动，如慢跑或游泳，以促进身心健康。
