预防早泄的方法，主要包括避免不良生活习惯、保持良好心态等一般治疗措施。如果患者出现明显的不适症状，则需要及时到医院就诊，在医生指导下进行药物治疗。
一、一般治疗
1.避免不良生活习惯：在日常生活中，建议患者要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时还要注意饮食健康，多吃一些富含蛋白质的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。
2.保持良好心态：平时要注意放松心情，不要给自己施加过大的压力，可以通过听舒缓的音乐来缓解紧张的情绪，也可以多与家人朋友沟通和交流，避免精神过度紧张。
二、药物治疗
如果通过上述方法无法得到改善，并且还伴有其他不适的症状，比如阴茎勃起不坚、性欲减退等，可以在医生的指导下服用盐酸达泊西汀片、舍曲林片等药物进行治疗，能够起到抑制射精的作用。
除此之外，还可以通过局部按摩的方式进行辅助调理，对病情有一定的帮助作用。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
