对于年龄相关性白内障而言，一般无法完全预防。如果是病理性因素导致的白内障，如外伤、糖尿病眼底病变等，通常可以采取以下措施进行预防：1.避免强紫外线照射：阳光中含有大量紫外线辐射，长时间接受紫外线辐射可加速晶状体浑浊程度，因此外出时应佩戴太阳镜，并尽量减少户外活动。
2.改善不良生活习惯：日常生活中应注意用眼卫生，避免长期近距离使用电子产品或阅读书籍，以免引起近视和老视等情况的发生，从而加重白内障的程度。
3.定期检查眼睛：建议每半年到一年去眼科医院做一次眼部检查，以便及时发现早期白内障的症状并积极治疗。
4.其他方法：如果出现视力下降的情况，应及时去医院就诊，在医生指导下通过口服维生素C片剂以及叶黄素类药物来延缓病情发展。
此外，还可以通过保持良好的饮食习惯、注意眼部保护等方式来进行预防。如果在平时生活中出现了视力模糊、眩光感等症状，则需要立即就医，以免延误病情。
