近视眼镜防蓝光可以有效减轻蓝光对眼睛的损伤，缓解眼疲劳，改善睡眠质量。
1.减轻蓝光对眼睛的损伤：现代人经常使用电子产品，如电脑、手机、平板等，这些电子产品都会产生蓝光，长时间暴露在蓝光下容易造成视觉疲劳、干眼症等眼部问题。近视眼镜防蓝光可以过滤掉蓝光，减轻蓝光对眼睛的损伤。
2.缓解眼疲劳：使用电子产品时间过长容易造成眼疲劳，而近视眼镜防蓝光可以有效减少蓝光的刺激，缓解眼疲劳，使眼睛更加舒适。
3.改善睡眠质量：长时间暴露在蓝光下会抑制褪黑素的分泌，影响睡眠质量。近视眼镜防蓝光可以过滤掉蓝光，减少蓝光对褪黑素的抑制，有助于改善睡眠质量。
需要注意的是，近视眼镜防蓝光并不是完全过滤蓝光，只是减少蓝光的刺激，不能完全替代正确使用电子产品的方法，应该注意适当休息眼睛，控制使用电子产品的时间。同时，选择合适的近视眼镜防蓝光镜片也很重要，应该根据自己的需要和眼镜度数选择合适的镜片。
