近视眼可以通过改变用眼习惯、增加户外活动时间，以及进行眼部锻炼等方法恢复视力。如果通过上述方式效果不佳，则需要考虑配戴框架眼镜或角膜接触镜。
一、不做手术
1.改变用眼习惯：建议平时要保持正确的坐姿和距离，在看书或者看电子产品时，尽量选择光线柔和的环境，并且不要长时间近距离用眼；
2.增加户外活动时间：每天至少保证两个小时以上的户外活动时间，因为多晒太阳可以促进维生素D的合成，而维生素D能够辅助预防近视的发生和发展；
3.进行眼部锻炼：比如远眺法、眨眼法、注视绿色植物法、眼保健操等，都有助于放松眼睛周围的肌肉，缓解视疲劳，从而在一定程度上改善近视的情况。
二、做手术
如果不想佩戴框架眼镜，也可以等到成年后遵医嘱选择全飞秒激光矫正术、半飞秒激光矫正术等手术治疗。
此外，日常生活中还可以多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜、菠菜等，有助于保护眼睛健康。
