牛皮癣一般指的是银屑病。通常情况下，可以通过注意饮食、适当运动、保持良好的心态等方式进行预防。
1.注意饮食：在日常生活中要注意合理膳食，可以多吃新鲜的水果和蔬菜以及高蛋白的食物，比如苹果、香蕉、牛奶等，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康，在一定程度上也能够起到辅助预防疾病的作用。
2.适当运动：平时可以根据自身情况选择合适的有氧运动进行锻炼，如慢跑、打太极拳等，能够促进体内的血液循环，增强自身的免疫力，在一定程度上也可以达到预防的目的。
3.保持良好的心态：如果长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致内分泌紊乱，从而诱发该疾病。因此要保持良好的心情，避免过度紧张，可以通过听舒缓的音乐的方式进行改善，也可以通过与朋友沟通交流的方式进行缓解。
除此之外，还可以通过做好皮肤护理、定期复查等方面来预防银屑病的发生。若患者出现不适症状时应及时就医治疗。
