硬膜囊受压需要根据病因选择合适的方法恢复，严重者需就医以避免神经受损。
硬膜囊是包裹脊髓和神经根的重要结构，当受到压迫时，可能引起腰背痛、肢体麻木甚至运动功能障碍。常见的原因包括椎间盘突出、骨刺形成、脊柱退行性病变或外伤等，这些问题会对神经造成直接压迫或间接影响。
恢复过程需结合具体病因。轻度压迫可通过物理治疗，如牵引与推拿，缓解局部紧张肌肉，减少对神经的刺激。同时，可配合适当的抗炎镇痛药物减轻症状。如果是由于颈椎或腰椎姿势不良引起的，也可以调整工作与生活习惯，比如避免长时间低头或久坐，定时活动筋骨。针对严重压迫或无法缓解的情况，医生可能建议手术治疗，如椎间盘切除或减压手术。
日常生活中要注意保护脊柱健康，避免负重或不当姿势引起二次损害。如果已出现明显麻木或运动功能问题，应立即寻求专业医生的诊断与治疗。
