怀孕36周肚子发硬下坠是宫缩的表现,可能是分娩前的征兆。宫缩分为真性宫缩和假性宫缩,真性宫缩伴随疼痛且有规律,可能是分娩的信号;假性宫缩则不规律,通常是无痛的。
1、宫缩的原因
生理性因素:怀孕后期子宫肌肉逐渐变得敏感,容易出现不规律的宫缩,尤其是36周后胎儿逐渐增大,子宫受到的压力增加,容易引发宫缩。
胎动:胎儿活动频繁时,可能会刺激子宫壁,导致肚子发硬。
胎儿下降:36周时,胎儿头部可能开始进入骨盆,称为“入盆”,这会导致下腹坠胀感,并可能引发宫缩。
2、如何应对
休息:如果肚子发硬且无明显疼痛,可以尝试左侧卧位休息,减少子宫对下腔静脉的压迫。
监测:记录宫缩的频率和持续时间,如果每10分钟内有3次以上的规律宫缩,或伴有疼痛、见红、破水等症状,需立即就医。
饮水:少量多次饮水,避免脱水,脱水可能引发宫缩。
3、何时就医
如果宫缩逐渐规律且伴随疼痛,尤其是间隔时间缩短,可能是分娩的信号,应及时就医。
如果出现阴道出血、羊水破裂等情况,需立即前往医院。
怀孕后期肚子发硬下坠是常见的生理现象,但需警惕是否为分娩的征兆。通过休息、观察和及时就医,可以确保母婴健康。