首页 > 湖北爱尔眼科医院(湖北总院) > 健康诊疗

湖北爱尔眼科医院(湖北总院) 眼科医院 医保定点医院

全国受欢迎度

当前地区受欢迎度

眼科医院受欢迎度

喜欢吃甜食容易患眼病 护眼多吃这四种食物

发布时间:2025-03-14 06:23

武汉眼科医院:1、武汉眼科专科医院2、武汉爱尔眼科医院3、湖北爱尔眼科医院4、武汉近视手术医院。其中湖北爱尔眼科医院是经湖北省卫健委批准设立的一家集医疗、教学、科研、近视防控与防盲治盲于一体的大型现代化眼科医院,医院坚持高起点建院,名医团队领航、高科技助力,全力打造全生命周期眼健康诊疗高地。

喜欢吃甜食容易患眼病

近视眼

甜食在消化、吸收和代谢过程中会产生大量的酸性物质,与人体内的钙中和,可造成血钙减少,而缺钙则会使眼球壁的弹性降低,眼轴伸长。过量甜食还容易引起眼内房水的渗透压改变,使晶状体凸出,影像模糊,从而导致近视眼的发生。

视神经炎

过量进食糖类,会引起维生素B1在体内消耗过多,而维生素B1一旦缺乏,就会导致神经系统病变,较多见的是球后视神经炎。所以,特别是青少年,在饮食上不要偏食,尤其不要偏食高糖食物,应遍尝酸甜苦辣咸五味;如果吃蔬菜、水果较少,则可适当补充一些维生素B1片剂。

白内障

有关专家调查发现,老年性白内障患者中有1/3的人酷爱甜食。同时,进一步研究认为,老年性白内障的发病与葡萄糖代谢障碍有关。因此,老年人要逐步改变高糖和嗜甜的饮食习惯。

护眼多吃这四种食物

1、钙

丰富的钙质对眼睛也是很有好处的,钙具有消除眼肌紧张的作用。食物中的豆及豆制品,奶类,鱼、虾、虾皮、海带、墨鱼等水产品;干果类的花生、核桃、莲子;食用菌类的香菇、蘑菇、黑木耳;绿叶蔬菜中的青菜秧、芹菜、苋菜、香菜、油菜苔等含钙量都比较丰富。另外,科学的烹调方法也可以增加人体对钙的吸收,比如在红烧排骨或炖排骨时放点醋,使骨头中的钙能够充分地游离到汤中,利于人体吸收。

2、维生素C

维生素C是组成眼球水晶体的成分之一,如果缺乏维生素C就容易导致水晶体浑浊患白内障。因此,应该在每天的饮食中注意摄取含维生素C丰富的食物,维生素C含量较高的食物有:鲜枣、青菜、卷心菜、菜花、青椒、苦瓜、油菜、西红柿、豆芽、土豆、萝卜、柑橘、橙、草莓、山楂、苹果等。

3、维生素A

人体在缺乏维生素A的时候,眼睛感受弱光的能力下降,对黑暗环境的适应能力减退,严重时易患夜盲症。另外,缺乏维生素A可引起眼结膜干燥,眼泪少,甚至于导致眼角膜穿孔致盲,这就是人们常说的干眼症。

维生素A的好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类、以及绿色、红色、黄色的蔬菜和橙黄色的水果,如胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、甘蓝、荠菜、海带、紫菜、橘子、柑、哈密瓜、芒果等。人体摄入足量的维生素A,不仅利于消除眼睛的疲劳,还可以预防和治疗夜盲症、干眼症、黄斑变性。

4、蛋白质

蛋白质是组成人体组织的主要成分,组织的修补和更新需要不断地补充蛋白质。瘦肉、禽肉、动物内脏、鱼、虾、奶类、蛋类等含有丰富的动物性蛋白质,而豆类含有丰富的植物性蛋白质。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

相关推荐

武汉眼科有哪些医院 什么食物有助于保护视力呢

武汉眼科医院:1、武汉眼科手术医院排名2、武汉爱尔眼科医院3、湖北爱尔眼科医院4、武汉市眼科医院排名。其中湖北爱尔眼科医院是经... 全文
立即查看

武汉白内障医院排名前十的有哪些医院

武汉治疗白内障排名靠前的医院有华中科技大学同济医学院附属同济医院、华中科技大学同济医学院附属协和医院、武汉大学人民医院、武汉大... 全文
立即查看

武汉哪家近视手术好

武汉近视手术技术较为成熟的公立医院有华中科技大学同济医学院附属同济医院、华中科技大学同济医学院附属协和医院、武汉大学人民医院、... 全文
立即查看

武汉正规眼科医院排名前十名有哪些

武汉正规眼科医院排名靠前的公立医院包括华中科技大学同济医学院附属同济医院、华中科技大学同济医学院附属协和医院、武汉大学人民医院... 全文
立即查看

武汉哪里做激光近视好一点的医院比较好呢

武汉做激光近视手术比较好的医院有华中科技大学同济医学院附属同济医院、华中科技大学同济医学院附属协和医院、武汉大学人民医院、武汉... 全文
立即查看

医生推荐

周和政 周和政 主任医师

湖北爱尔眼科医院(湖北总院) 青光眼

擅长青光眼早期诊断、青光眼术式选择、手术改良创新、疑难青光... 详情
李拓 李拓 主任医师

湖北爱尔眼科医院(湖北总院) 白内障

擅长“白内障超声乳化术”、“玻璃体切割视网膜手术”、“全飞... 详情
吴建华 吴建华 主任医师

湖北爱尔眼科医院(湖北总院) 眼底病

擅长各种眼底疾病的诊治,尤其专于视网膜脱离、视网膜血管瘤病... 详情

就诊评价

***(武汉)

医术高超,疗效好,技术精湛
查看全部评价