合肥精神病医院：1、合肥精神心理医院2、合肥心理咨询医院排名3、合肥哪家精神科医院好，选择合肥长淮中医医院，合肥长淮中医医院是一所突出中医特色和专科优势，集医疗、预防、保健、教学科研为一体的二级综合性中医院。合肥长淮中医医院精神心理科由副主任医师带领的专家小组主治失眠症、抑郁症、精神分裂症、焦虑症，强迫症，头晕头痛、精神障碍等精神心理疾病。
一提到“抑郁症”三个字，相信不少人总会把它与心情不好、睡不好觉、压抑郁闷等词联系在一起。事实上，抑郁症的危害远不止如此。不少人苦于抑郁症“纠缠”而选择自杀，因此我们要引起重视。那么抑郁症的表现有哪些呢？今天小编就为大家介绍下吧！
抑郁症的症状有哪些？
1、抑郁心境
这是抑郁症患者主要的特征，轻者心情不佳、苦恼、忧伤，终日唉声叹气；重者情绪低沉、悲观、绝望，有自杀倾向。
2、食欲改变
表现为进食减少，体重减轻，重者则终日不思茶饭，但也有少数患者有食欲增强的现象。
3、躯体不适
抑郁症患者普遍有躯体不适的表现。患者常检查和治疗不明原因的疼痛、疲劳、睡眠障碍、喉头及胸部的紧迫感、便秘、消化不良、肠胃胀气、心悸、气短等病症，但多数对症治疗无效。
4、快感缺失
对日常生活的兴趣丧失，对各种娱乐或令人高兴的事体验不到乐趣。轻者尽量回避社交活动；重者闭门独居、疏远亲友、杜绝社交。
5、睡眠障碍
约有70％～80％的抑郁症患者伴有睡眠障碍，患者通常入睡无困难，但几小时后即醒，故称为清晨失眠症、中途觉醒及末期失眠症，醒后又处于抑郁心情之中。伴有焦虑症者表现为入睡困难和恶梦多，还有少数的抑郁症患者睡眠过多，称为“多睡性抑郁”。
6、无明显原因的持续疲劳感
轻者感觉自己身体疲倦，力不从心，生活和工作丧失积极性和主动性；重者甚至连吃、喝、个人卫生都不能顾及。
7、自我评价低
轻者有自卑感、无用感、有无价值感；重者把自己说得一无是处，有强烈的内疚感和自责感，甚至选择自杀作为自我惩罚的途径。
8、自杀观念和行为
是抑郁症危险的行为。患有严重抑郁症的患者常选择自杀来摆脱自己的痛苦。
9、其它
老年抑郁症患者还可能有激越、焦虑、性欲低下、记忆力减退等症状。
得了抑郁症怎么办？
1、转移方式
转移自己的注意力，把自己的注意力集中在某一个事物或事情上，努力完成实现它，成功后就有成就感，以减轻和慢慢消退自己的抑郁情绪。
2、交流方式
多与周边的朋友交往和交流，尝试从另一个角度看待自己所面临的问题，开阔视野。
3、发泄方式
学会将自己的忧伤、痛苦等等以恰当的方式宣泄出来，以减少心理负荷。
4、上门求医
把自己的情绪问题告诉心理医生，向医生询求解决的方法。
5、参加活动
有意识地参加一些实实在在的活动，如体育锻炼、文化娱乐活动等，将自己从苦恼中解脱出来。
小编有话说：通过以上的介绍，相信大家对抑郁症也有所了解。抑郁症的出现会严重的威胁患者的身心健康，因此早期诊断和及时治疗常常可以避免发生可怕的后果。后，希望以上的内容对大家有所帮助！
