孕妇感染诺如病毒时，应选择清淡、易消化的食物，如白粥、蒸苹果和煮熟的蔬菜，同时多喝水补充电解质，避免油腻、辛辣和生冷食物。诺如病毒感染主要通过摄入被污染的食物或水，或接触感染者的呕吐物、粪便传播，孕妇因免疫力下降更易感染。
1、白粥：白粥是诺如病毒感染期间的佳选择，易于消化，能够减轻胃肠负担。煮粥时避免加入过多调料，保持清淡。孕妇可以选择少量多次进食，避免一次性摄入过多食物。
2、蒸苹果：蒸苹果富含果胶，有助于缓解腹泻症状。将苹果去皮切块蒸熟后食用，不仅能补充水分，还能提供一定的营养。苹果中的膳食纤维也有助于调节肠道功能。
3、煮熟的蔬菜：如胡萝卜、南瓜等富含维生素和矿物质的蔬菜，煮熟后更容易消化吸收。这些蔬菜不仅能提供营养，还能帮助维持肠道健康，减轻胃肠不适。
4、补充电解质：诺如病毒感染常伴随呕吐和腹泻，容易导致脱水和电解质失衡。孕妇可以适量饮用含电解质的饮品，如口服补液盐或椰子水，帮助恢复体液平衡。
5、避免油腻、辛辣和生冷食物：这些食物会刺激胃肠道，加重症状。孕妇应选择温和的食物，避免加重胃肠负担。
孕妇感染诺如病毒后，若症状持续或加重，应及时就医，避免影响胎儿健康。平时注意饮食卫生，勤洗手，避免接触感染者，是预防诺如病毒感染的关键。通过合理的饮食调理和适当的医疗干预，孕妇可以有效缓解症状，恢复健康。
