治疗打呼噜突然暂停的问题，可以通过调整睡姿、减肥或使用持续气道正压通气CPAP设备来改善，这种现象通常与阻塞性睡眠呼吸暂停OSA有关。睡眠呼吸暂停是由于上呼吸道在睡眠中部分或完全阻塞，导致呼吸短暂停止，随后身体通过短暂的觉醒恢复呼吸，表现为打呼噜暂停后再出声。
1、调整睡姿：仰卧时舌根和软腭容易后坠，阻塞气道，建议侧卧睡眠，可以使用枕头或特殊设计的睡姿辅助工具帮助保持侧卧姿势，减少气道阻塞。
2、减肥：超重或肥胖是导致睡眠呼吸暂停的常见原因，颈部脂肪堆积会压迫气道，通过健康饮食和规律运动减轻体重，可以显著改善呼吸暂停症状。
3、使用CPAP设备：持续气道正压通气设备通过向气道输送稳定气流，防止气道塌陷，是治疗中重度睡眠呼吸暂停的有效方法，需在医生指导下使用并定期调整压力参数。
4、口腔矫治器：对于轻度睡眠呼吸暂停患者，口腔矫治器可以帮助下颌前移，扩大气道空间，减少打呼噜和呼吸暂停的发生，需由专业牙医定制。
5、避免饮酒和镇静剂：酒精和镇静剂会放松喉部肌肉，加重气道阻塞，睡前避免摄入这些物质，有助于改善睡眠质量。
6、手术治疗：对于解剖结构异常导致的睡眠呼吸暂停，如扁桃体肥大或鼻中隔偏曲，可考虑手术矫正，常见手术包括悬雍垂腭咽成形术UPPP或鼻部手术。
如果打呼噜突然暂停的现象频繁发生，并伴有白天嗜睡、注意力不集中或高血压等症状，建议尽早就医，进行睡眠监测以明确诊断，并根据医生建议选择合适的治疗方案，避免长期睡眠呼吸暂停对心血管系统和整体健康造成不良影响。
