睡觉打呼噜建议挂耳鼻喉科或呼吸内科，根据具体原因选择科室，打呼噜可能由鼻部、咽喉或呼吸系统问题引起。耳鼻喉科主要检查鼻咽部结构异常，呼吸内科则关注睡眠呼吸暂停等呼吸系统疾病。
1、耳鼻喉科检查
耳鼻喉科医生会通过鼻内镜、咽喉镜等检查，评估鼻腔、咽喉等部位是否存在解剖结构异常。常见原因包括鼻中隔偏曲、鼻息肉、扁桃体肥大等。对于轻度打呼噜，医生可能建议使用鼻贴、口腔矫正器等辅助工具。中重度患者可能需要手术治疗，如鼻中隔矫正术、扁桃体切除术等。
2、呼吸内科评估
呼吸内科医生会安排多导睡眠监测，评估睡眠时的呼吸状况。若诊断为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，医生会根据严重程度制定治疗方案。轻度患者可通过改变睡姿、减重等生活方式改善。中重度患者可能需要持续气道正压通气治疗，即使用CPAP呼吸机。部分患者可能需要下颌前移手术等治疗。
3、生活习惯调整
无论选择哪个科室，都需要配合生活习惯调整。保持侧卧位睡眠，避免仰卧。控制体重，肥胖是打呼噜的重要诱因。戒烟限酒，烟酒会加重呼吸道黏膜水肿。睡前避免服用镇静药物，保持规律作息。适当运动有助于改善呼吸道功能。
4、综合治疗建议
打呼噜的治疗需要根据具体原因制定个性化方案。对于单纯性打呼噜，可通过生活方式调整和辅助工具改善。若合并睡眠呼吸暂停，需要积极治疗以防并发症。建议先到耳鼻喉科进行初步检查，必要时转诊呼吸内科。治疗过程中需要定期复查，评估并调整方案。及时就医、规范治疗可以有效改善打呼噜症状，提高睡眠质量，预防相关并发症的发生。
