月经来了10天还没干净可能是由多种原因引起，包括激素失调、子宫疾病或生活方式因素，建议及时就医检查并采取相应治疗措施。
1.激素失调：月经周期受雌激素和孕激素的调节，若激素水平异常，可能导致子宫内膜脱落不规律，出现经期延长。常见原因包括压力过大、情绪波动或内分泌疾病，如多囊卵巢综合征。治疗方面，医生可能会开具激素类药物，如黄体酮、避孕药，帮助调节激素水平。
2.子宫疾病：子宫肌瘤、子宫内膜息肉或子宫腺肌症等疾病可能影响子宫内膜的正常脱落，导致经期延长。这些疾病通常需要通过超声检查或宫腔镜确诊。治疗方法包括药物治疗（如米非司酮）、手术切除肌瘤或息肉，严重时可能需进行子宫切除术。
3.生活方式因素：不良的生活习惯，如熬夜、饮食不规律或过度运动，可能影响月经周期。改善生活方式有助于缓解症状，建议保持规律作息，避免过度劳累，饮食上多摄入富含铁和维生素的食物，如菠菜、红枣和瘦肉。
4.其他病理因素：凝血功能障碍、甲状腺功能异常或慢性疾病也可能导致经期延长。这些情况需通过血液检查或甲状腺功能检查确诊。治疗方法包括服用抗凝药物、甲状腺激素替代治疗或针对原发疾病的治疗。
