四个月的宝宝添加辅食需循序渐进，从单一食材开始，逐步增加种类和量。初期以米粉、蔬菜泥为主，观察宝宝适应情况，避免过敏和消化不良。
1.辅食添加时间。四个月是宝宝添加辅食的起始阶段，但并非所有宝宝都适合。需根据宝宝的发育情况，如是否对食物感兴趣、能否坐稳、吞咽能力等综合判断。建议在宝宝健康状态下开始，避免在生病或接种疫苗后立即添加。
2.辅食选择。初期以单一食材为主，如米粉、燕麦粉等谷物类，或胡萝卜泥、南瓜泥等蔬菜类。这些食物易消化，营养丰富，适合宝宝娇嫩的肠胃。每次添加一种新食材，观察3-5天，确认无过敏反应后再尝试其他种类。
3.辅食制作。辅食需新鲜制作，避免添加盐、糖等调味品。蔬菜类需蒸熟后打成泥，谷物类需煮熟后调成糊状。制作过程中注意卫生，避免交叉污染。辅食温度适宜，避免过烫或过冷。
4.辅食喂养。初期每天一次，每次1-2勺，逐渐增加量和次数。喂养时选择宝宝清醒、心情愉悦的时间，用小勺慢慢喂食，避免强迫。观察宝宝的反应，如出现拒食、呕吐、腹泻等情况，需暂停并咨询医生。
5.注意事项。添加辅食后，仍需以母乳或配方奶为主食，保证宝宝摄入足够的营养。避免过早添加高蛋白、高脂肪的食物，如鸡蛋、肉类等，以免增加肠胃负担。注意观察宝宝的排便情况，及时调整辅食种类和量。
