七十岁老人膝盖疼腿直不起来需要及时就医，明确病因后进行针对性治疗，常见原因包括骨关节炎、类风湿性关节炎和半月板损伤。治疗方式包括药物治疗、物理治疗和手术治疗，同时结合适当的运动和饮食调理。
1.骨关节炎是老年人膝盖疼痛的常见原因，主要由于关节软骨退化和磨损。药物治疗可选用非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布，以及关节软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖。物理治疗包括热敷、超声波治疗和低频电刺激。对于严重病例，可考虑关节镜手术或人工关节置换术。
2.类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，导致关节炎症和疼痛。治疗以控制炎症为主，常用药物包括甲氨蝶呤、来氟米特和生物制剂如阿达木单抗。物理治疗如关节功能训练和温热有助于缓解症状。饮食上应增加富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼和亚麻籽油。
3.半月板损伤多由外伤或长期磨损引起，表现为膝盖疼痛和活动受限。轻度损伤可通过休息、冰敷和服用止痛药如对乙酰氨基酚缓解。物理治疗包括膝关节稳定性训练和肌肉强化。对于严重损伤，需进行关节镜手术修复或切除受损半月板。
4.运动康复是改善膝盖功能的重要方法，建议进行低冲击运动如游泳、骑自行车和太极拳，避免高强度跑步或跳跃。同时，保持适当体重，减少关节负担。饮食上可增加富含钙和维生素D的食物，如牛奶、豆制品和绿叶蔬菜，有助于骨骼健康。
七十岁老人膝盖疼腿直不起来需综合治疗，明确病因后选择合适的方法，结合药物、物理治疗、手术和生活方式调整，逐步恢复关节功能，提高生活质量。
