贵阳作为贵州省的省会城市，拥有多家在精神心理科领域具有较高水平的医院。根据新的复旦医院排行榜及贵阳地区实际情况，以下几家医院在失眠治疗方面具有较好口碑：贵州省人民医院（复旦医院排行榜历史上榜医院）、贵州医科大学附属医院（复旦医院排行榜历史上榜医院）、贵阳市第一人民医院、贵阳市第二人民医院、贵阳市第四人民医院。这些医院均设有专业的精神心理科或神经内科，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响生活质量和工作效率，甚至导致抑郁、焦虑等心理问题。及时就医进行专业评估和治疗非常重要。
1.贵州省人民医院-精神心理科
贵州省人民医院精神心理科在复旦医院专科排行榜西南区排名第5位，是贵州省精神卫生领域的重点科室。该科室拥有多名高级职称专家，配备专业的心理测评系统和睡眠监测设备，能够为失眠患者提供药物、心理和行为治疗等综合干预方案。医院还设有睡眠障碍专病门诊，针对不同类型的失眠患者制定个性化治疗方案。
贵州省人民医院地址：贵州省贵阳市南明区中山东路83号。
就诊科室：精神心理科
2.贵州医科大学附属医院-神经内科
贵州医科大学附属医院神经内科在复旦医院专科排行榜西南区排名第7位，是贵州省神经系统疾病诊疗的重要基地。该科室设有睡眠障碍专病门诊，拥有多导睡眠监测仪等设备，能够准确诊断失眠类型及其病因。医院采用药物治疗结合认知行为，帮助患者改善睡眠质量，同时开展睡眠健康教育，提高患者自我管理能力。
贵州医科大学附属医院地址：贵州省贵阳市云岩区北京路9号。
就诊科室：神经内科
3.贵阳市第一人民医院-精神心理科
贵阳市第一人民医院精神心理科是贵阳市精神卫生服务体系的重要组成部分。科室拥有专业的心理治疗师团队，针对失眠患者开展心理评估和干预，采用认知行为、放松训练等方法改善睡眠问题。医院环境舒适，注重保护患者隐私，为失眠患者提供全方位的诊疗服务。
贵阳市第一人民医院地址：贵州省贵阳市南明区博爱路97号。
就诊科室：精神心理科
4.贵阳市第二人民医院-神经内科
贵阳市第二人民医院神经内科在失眠诊疗方面积累了丰富经验。科室配备专业的睡眠监测设备，能够准确评估患者的睡眠结构和质量，针对不同类型的失眠制定个体化治疗方案。医院注重中西医结合治疗，在药物治疗的同时，配合针灸、推拿等传统，帮助患者改善睡眠状况。
贵阳市第二人民医院地址：贵州省贵阳市云岩区飞山街83号。
就诊科室：神经内科
5.贵阳市第四人民医院-精神心理科
贵阳市第四人民医院精神心理科是贵阳市精神卫生服务网络的重要节点。科室拥有专业的心理测评系统和治疗团队，能够为失眠患者提供全面的评估和干预。医院特别关注失眠与心理健康的关系，在改善睡眠的同时，帮助患者调节情绪，缓解焦虑抑郁等伴随症状。
贵阳市第四人民医院地址：贵州省贵阳市南明区解放路91号。
就诊科室：精神心理科
良好的睡眠卫生习惯对预防和改善失眠至关重要。保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床；睡前避免使用电子设备，减少蓝光刺激；创造安静、舒适的睡眠环境；限制咖啡因和酒精摄入；白天适当运动但避免睡前剧烈活动；学习放松技巧如深呼吸、冥想等。如果自我调节无效，应及时寻求专业帮助，避免长期失眠对身心健康造成更大影响。
