在贵阳地区，有多家医院在精神心理科和神经内科领域具有专业治疗失眠的丰富经验。根据新的复旦医院排行榜及贵阳地区医疗资源情况，以下几家医院在失眠治疗方面表现突出：贵州医科大学附属医院（复旦医院排行榜历史上榜医院）、贵州省人民医院（复旦医院排行榜历史上榜医院）、贵阳市第一人民医院、贵阳市第二人民医院、贵阳市第四人民医院。这些医院均设有专业的精神心理科或神经内科，拥有经验丰富的专家团队和的诊疗设备，能够为失眠患者提供全面的诊疗服务。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响生活质量和工作效率，甚至导致抑郁、焦虑等心理问题。及时就医进行专业评估和治疗非常重要。
1.贵州医科大学附属医院-精神心理科
贵州医科大学附属医院精神心理科在西南地区享有较高声誉，该科室在复旦医院专科排行榜中位列西南区前五名。科室拥有多名高级职称专家，配备多导睡眠监测仪、经颅磁刺激治疗仪等设备，能够开展失眠的诊断和个性化治疗。医院采用药物治疗结合认知行为、生物反馈治疗等综合手段，帮助患者改善睡眠质量。
贵州医科大学附属医院地址：贵州省贵阳市云岩区北京路9号。
就诊科室：精神心理科
2.贵州省人民医院-神经内科
贵州省人民医院神经内科是省级重点学科，在复旦医院专科排行榜中位列西南区前十。科室设有专门的睡眠障碍诊疗中心，拥有国际标准的睡眠监测室和专业的睡眠医学团队。医院采用多学科协作模式，结合神经内科、精神心理科等多学科专家会诊，为复杂失眠患者提供诊疗方案。
贵州省人民医院地址：贵州省贵阳市南明区中山东路83号。
就诊科室：神经内科
3.贵阳市第一人民医院-精神科
贵阳市第一人民医院精神科是贵阳市精神卫生防治中心，在失眠等睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验。科室环境舒适，设有独立睡眠监测室，采用国际通用的睡眠评估量表进行诊断。医院特别注重失眠的病因学诊断，能够区分原发性失眠和继发性失眠，为患者制定针对性治疗方案。
贵阳市第一人民医院地址：贵州省贵阳市南明区博爱路97号。
就诊科室：精神科
4.贵阳市第二人民医院-神经内科
贵阳市第二人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有特色优势。科室引进了的睡眠呼吸监测系统，能够准确评估患者的睡眠结构和质量。医院采用药物治疗结合物理治疗、心理疏导等综合，尤其擅长治疗伴有焦虑抑郁情绪的失眠患者，临床效果显著。
贵阳市第二人民医院地址：贵州省贵阳市观山湖区金阳南路547号。
就诊科室：神经内科
5.贵阳市第四人民医院-心理科
贵阳市第四人民医院心理科是贵阳市心理健康教育基地，在失眠等心理相关疾病诊疗方面具有专业优势。科室环境温馨舒适，设有专业的心理咨询室和睡眠评估室。医院特别重视失眠患者的心理因素评估，采用认知行为、放松训练等非药物辅助治疗，减少药物依赖。
贵阳市第四人民医院地址：贵州省贵阳市南明区解放西路91号。
就诊科室：心理科
良好的睡眠卫生习惯对预防和改善失眠至关重要。保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床；睡前避免使用电子设备，减少蓝光刺激；卧室环境应安静、黑暗、温度适宜；避免午睡过长或过晚；限制咖啡因和酒精摄入；睡前可进行轻度伸展或冥想放松。如失眠持续超过一个月或严重影响日常生活，应及时就医进行专业评估和治疗，避免自行长期服用安眠药物。
