小儿肥胖症需通过饮食调整、运动干预和行为管理综合治疗，严重时需医疗介入。主要与遗传、饮食过量、缺乏运动及代谢异常有关。
1.饮食管理是基础治疗手段。减少高糖高脂食物摄入，如蛋糕、油炸食品、含糖饮料。增加膳食纤维，选择全谷物、蔬菜和低糖水果。采用分餐制控制每餐分量，避免暴饮暴食。
2.运动干预需循序渐进。每天保证60分钟中高强度活动，如游泳、骑自行车、跳绳。减少静态时间，限制电子屏幕使用在1小时内。家庭共同参与运动，培养孩子长期运动习惯。
3.行为矫正至关重要。建立规律作息，保证充足睡眠。避免用食物作为奖励，改用非食物激励方式。记录每日饮食和运动情况，帮助形成健康生活方式。
4.医疗干预针对严重病例。药物治疗需严格遵医嘱，可能使用奥利司他等药物。手术治疗仅适用于极端肥胖且伴有严重并发症的青少年。定期监测血糖、血脂和血压指标。
5.家庭环境改造不容忽视。父母需以身作则保持健康饮食习惯。清除家中高热量零食储备，准备健康加餐选择。创造积极运动氛围，减少代步工具使用。
小儿肥胖症治疗需要长期坚持，家长应耐心引导。定期监测生长发育曲线，避免过度节食影响正常发育。建立科学体重管理计划，必要时寻求专业营养师和儿科医生指导，预防成年期慢性病风险。
