月经期过了五天还没来可能由多种原因引起，包括怀孕、压力、荷尔蒙失调或健康问题。解决方法需根据具体原因调整，如确认怀孕、缓解压力或就医检查。
1.怀孕是月经延迟的常见原因。如果近期有性生活且未采取避孕措施，建议使用验孕棒或前往医院进行血液检测确认。怀孕早期还可能伴随乳房胀痛、恶心等症状。
2.压力和心理因素会影响月经周期。长期的精神紧张、焦虑或情绪波动可能导致荷尔蒙分泌紊乱，从而推迟月经。尝试通过瑜伽、冥想或规律作息来缓解压力，保持身心平衡。
3.荷尔蒙失调也是月经延迟的常见原因。多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病会影响体内荷尔蒙水平，导致月经不规律。建议就医进行荷尔蒙检查，必要时接受药物治疗，如口服避孕药调节周期。
4.体重变化和饮食习惯也可能影响月经。过度节食、快速减肥或暴饮暴食会导致身体营养失衡，影响卵巢功能。保持均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于维持正常的月经周期。
5.某些药物或疾病可能导致月经延迟。例如，服用抗抑郁药、化疗药物或患有慢性疾病如糖尿病、肝病等，都可能影响月经。如果怀疑药物或疾病导致，建议咨询医生调整治疗方案。
月经期过了五天还没来，需根据具体原因采取相应措施。如果伴随严重腹痛、异常出血或其他不适，应及时就医检查，排除器质性病变。平时注意调节生活方式，保持身心健康，有助于维持月经规律。
