宝宝积食主要表现为食欲下降、腹胀腹痛、口臭便秘，严重时可能伴随发热呕吐。积食多因饮食过量、消化功能弱或食物结构不合理导致，需调整饮食结构、适当按摩或就医处理。
1.食欲减退与拒食
积食儿童对食物兴趣明显降低，拒绝进食或进食量骤减。典型表现为餐前抗拒上餐桌，进食时长时间含饭不咽。观察发现这类孩子舌苔厚腻发白，口腔常有酸腐气味。可尝试将三餐改为少量多餐，选择山药粥、南瓜糊等易消化食物，避免强迫喂食。
2.腹部不适症状
腹部胀满是常见表现，婴幼儿会频繁哭闹、蜷缩身体，年长儿能自述肚脐周围胀痛。触诊可感到腹部发硬，肠鸣音减弱。每天顺时针按摩腹部5分钟，用掌心以肚脐为中心做环形按摩。配合陈皮水、山楂饮等消食饮品，避免豆类、薯类等产气食物。
3.排便异常变化
便秘与腹泻可能交替出现，大便性状多呈未消化的奶瓣或食物残渣，气味异常酸臭。部分患儿会出现肛门红肿。增加膳食纤维摄入，如苹果泥、火龙果等水果。适当补充双歧杆菌制剂，避免使用开塞露等刺激性通便手段。
4.全身伴随症状
长期积食可能导致夜间盗汗、睡眠不安、反复呼吸道感染。发热通常不超过38.5℃，呕吐物多为未消化食物。出现持续高热、喷射状呕吐需立即就医。推拿可选择清大肠经、揉板门等穴位，发热时可用金银花露辅助降温。
积食问题需要家长建立规律的喂养节奏，每餐保持七分饱，避免睡前两小时进食。注意观察大便次数与性状变化，持续三天未缓解或出现精神萎靡、尿量减少等脱水症状时，应及时到儿科消化门诊就诊。日常可备保和丸、婴儿健脾散等中成药，但需在医师指导下使用。
